マドンナなどと共演した、セレブ感溢れる東洋系ダンサー
によるダンス・ダイエット・プログラムです。
かっこよくダンスを身に付けながら痩せたい、
有酸素的に運動したいという方には、とても良いDVDだと思います。
さすがにこのリンさん、ダンスが上手いですしセクシーですし、
一見したところ「これ、初級者の自分に出来るのかな?」と思ったのですが、
ひとつひとつのムーヴ解説や後ろから映したレッスン映像も収録れていたので、
まずはそれで型を覚えてから完成形ダンスに挑んでみたら、
予想よりは早く、通しで踊れるようになってきました。
結構考えられた振付のようで、ウエスト・ヒップ・二の腕・太ももあたりは
効いてきた感じがします。続けてやってると汗もかきました。
あとは、ほとんど踊れなかった私が、
何となく踊りらしくになってきた(多分)のが心地よい達成感ありました。
ダンス3種類分のプログラムがありますし、
まずは当面続けて楽しめそうなので、引き続き楽しんでやってみます!