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ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 [DVD]
スヴェトラーナ・イワノーワ (出演), 西島千博 (出演) | 形式: DVD おすすめ度：   (3)
在庫あり 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 3,990 ￥ 3,165
内容紹介
バレエダンサーのような 強く美しくしなやかなボディに!芸術大国ロシアのバレエダンサーたちが、毎日おこなっている究極の美のワークアウト。フロアでのストレッチからセンターワークまで、引き締まった美しい体づくりに最適のエクササイズをご紹介します。バレエならではの優雅で柔らかい動きとクラシック音楽、心豊かに伸びやかに体を動かすことは1日のストレス解消にも。しなやかでスタイリッシュな体を作りたい男性にもお勧めです。■フロアワーク*しなやかな腕ときれいな足先をつくるウォームアップ *下半身のウォームアップ *ヨガを取り入れた全身のストレッチ*グラン・バットマン *腹筋のエクササイズ■センターワーク*プ... 続きを読む |
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