ダイエットのために4ヶ月前からジム通いとWiiFitを始めました
ジムでは高負荷の筋トレをしていますがWiiFitの筋トレは軽いので
日常的に何かできないかと考えて購入しました
原始的な器具ですが腕、肩、背筋、腹筋の全身が鍛えられるので
とても満足しています
膝を着いた状態からほぼ水平になるまで伸ばして一呼吸し元に戻ります
10回1セットで1分間インターバルを取って2セットやっています
慣れてきたら回数を増やしたり足を伸ばした状態からやってみるものいいと思います
また私は体重80kg以上ありますが全く問題なく使っていますよ