- スリミストハーブティーのティーバック1包をカップに入れ、180ccくらいの熱湯を注いで、そのまま10分~15分ほど浸してお召し上がりいただきます。
- 便秘の度合いによって、濃さを調節していただきたいのですが、軽い便秘の方は・・・15分ほど、頑固な便秘の方は・・・30分ほどを目安に浸してください。
- 煮出しますと成分が出すぎて、便通がよくなりすぎる場合がございますので最初は煮出さずに、熱湯に浸す方法でお試しください。熱いまま(温かいまま)でも、冷やしてお召し上がりいただいても結構です。
- 便通や、ご体調をみながら、一日1パックを目安に就寝前や空腹時にお飲みください。