商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
SMAPの香取慎吾くんが8週間で15キロやせたダイエットのドキュメント。 食生活の克明な記録及びトレーニングメニューを中心に構成。すぐに トライ可能なダイエット・メソッド付き。香取くん自身による撮り下ろし 食事メニュー、ダイエット後の上半身裸の姿などなど、貴重なフォトも満載。
内容（「MARC」データベースより）
体重15kg減量、体脂肪率19%減に成功した香取慎吾が明かす、8週間のダイエットの記録。ただ痩せるだけが目的でない、筋肉も鍛える、キツいけど楽しいダイエット法。ダイエットメニュー、袋とじの写真つき。
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13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
面白いと思った,
レビュー対象商品: ダイエット SHINGO (単行本（ソフトカバー）)
男の癖にこんなの読むものか！と思ってましたが体重制のある運動をしているため、なにか励みに でもなればと思い読んでみました。 自分自身も１ヵ月半ほどで１５ｋｇ落としたこと があるのですが、その時に行った方法と酷似して いるのには驚きました（笑 内容も食事やトレーニング内容に至るまで具体的 に記述してあり既存の方法のみに終始している本 や楽に痩せるなどという本と違いリアルに感じま
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
言葉も写真も刺激的。ダイエット関係者はぜひご一読あれ！,
By 漆原次郎 (千葉県市川市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ダイエット SHINGO (単行本（ソフトカバー）)
香取慎吾が8週間のダイエットに挑戦した。そしてみごと成功した。まるまる一冊「やればできるよ」というメッセージで溢れている。シリアルにバナナにミネラルウォーターといった食事のメニューや、エクササイズの中身を追い続けるだけでも刺激的。 でも、いちばん刺激的なのは、なんといっても「Before―After」の香取慎吾のトルソーだ。これにつきる。この身体の生まれかわりぶりを見るだけでも、買う価値がある（袋とじになっているので、立ち読みではお目にかかれません！）。 途中で何度かエッセイが出てくるが、心に残ったのが8週間のダイエットを終えたときの「メシがどんどん美味しくなっている」という言葉。粗食を続けて健康な身体になったときにしか味わえないほんとうの味があるというものだ。 ダイエット実践中の方、ダイエットを始めたいのだけれどきっかけをなかなかつかめない方、ダイエット関係者にとってはおおいに刺激になる本だと思います！
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
絶対に,
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レビュー対象商品: ダイエット SHINGO (単行本（ソフトカバー）)
慎吾君のようにやせるのは、一般人には無理です。しかし、この本はあるひとつのことに気づかせてくれます。 それはカロリーを朝、昼、晩で区別せず、トータルでみるということです。夜に食べ過ぎる可能性があるなら、昼を減らす。夜食べ過ぎたなら 次の日は少なめに食べる。これを意識しつつ、一日１時間走れば、 余裕で痩せられます。一時間のジョギングは最初の一ヶ月が勝負です。
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