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ダイエット・ノート―3ヶ月でキレイになろう (コバルト文庫)
 
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ダイエット・ノート―3ヶ月でキレイになろう (コバルト文庫) (文庫)

コバルト編集部 (編集), 竹岡 美保 (イラスト)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

今日一日食べたものや運動量などをチェックしながら、楽しくダイエットできる手帳が登場! 三ヶ月のダイアリー形式で、役立つコラムもいっぱい。可愛いカラーシール付き、女の子必携の一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

今日食べたものやできごとなど、スケジュール帳代わりに書きこみながら楽しくダイエット。日付フリーなのでいつからでも使えます!コラムを読んで、楽しみながら正しい知識を身につけよう。

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5つ星のうち 3.0 もっといっぱい書きたい事が…, 2002/10/6
全体の前半分は、開くと右側にレポートを書く部分、左側にダイエットについての豆知識が載っている。レポートの部分にダイエット日記が書ける事になっているけど、案外スペースが少なくて書ける事は少ない。食事の事、カロリー計算の事…もっと書きこみたい事は沢山あった。ダイエット豆知識のページは、結構誰でも知っている事が多かったので、その部分を省いてもっと読者が書きこめるスペースや欄を作って欲しかった。一度一度の食事の内容や、カロリーを書きとめたい人には向かないと思う。
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