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内容（「MARC」データベースより）
意志の力はいらない、いかなる道具も使わない。イージーウェイ11箇条に従うだけで、なりたい体重になれる世界一やさしい減量法を教えます。1998年刊の再刊。〈ソフトカバー〉
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20 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
読むだけで,
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レビュー対象商品: ダイエット・セラピー (単行本)
やせられるというので、早速読みましたが、これだけでは絶対にやせられないと思いました。 方法は、簡単です。フルーツダイエットです。毎日フルー ツだけ！ アレンさん曰く、体の大きい象が、草や果物だけで、栄養 が取れているので、人間に当てはめてもいいんじゃないか 、ということですが。。。 人間と象では、消化器官のあきらかに違うので 人間に当てはめるのは厳しいと感じました。栄養学的にも 、たんぱく質や、炭水化物を全く摂取しないというのは、 体にかなり負担がかかるのでは？ ただし、考え方は面白いと思いますので、１度読んでみる といいかもしれません。
5つ星のうち 5.0
健康について,
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レビュー対象商品: ダイエット・セラピー (単行本)
禁煙セラピーが好評だったので、続けてダイエットセラピーも読んでみました。（現在も禁煙続いています。） 一番インパクトを受けたのが 「肥満は人間とペット家畜だけ」 という事でした。 野生の生き物はすべて適正な体重を保っている。 一番知性のあるはずの人間だけが太っているという事実。 この本によれば、本能にしたがって食べたいときに、好きなだけ食べれば、適正な体重になるという事でした。 ただし、大事なのは欲ばりにならないこと。 本当にお腹がすいているのですか？ → 空腹になってこそ食事はおいしい。 あなたの好物は本当においしいもの？ → だまされていませんか？加工過ぎるものはよくない。 満腹になっていませんか？ → 食べすぎによる満腹感は、すばらしいサイレン これほど無理をしないダイエットは初めてでした。 これでやせるかは、まだわかりませんが、健康についても考えさせてくれるいい本だと思います。
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