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内容紹介
クロワッサンちゃんと役立つ実用の本シリーズ、好評既刊9冊に加えて、3冊同時発売!(『ダイエット・クロワッサン 痩せる食べ方』『ダイエット・クロワッサン 痩せるエクササイズ』『いつまでも健康でいるための体のツボの大地図帖』)クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選! 渡部絵美さん、有賀さつきさん、森下典子さん。簡単なエクササイズで、こんなにキレイに痩せられました!ちゃんと使える、ちゃんと役立つ、ちゃんとわかる。創刊30周年を迎えた雑誌『クロワッサン』の人気企画、売れ筋の『クロワッサン・ムック』から抽出したエッセンスがぎゅっと詰まった実用書です。 目次・年齢とともに太りやすくなる、下半身をどう鍛えるか(渡部絵美さん×立花龍司さん)・バランスボールで、きゅっと体を引き締める(有賀さつきさん×戸谷充孝さん・土屋友佳さん)・小倉義人さんの腕組みエクササイズ いくつになっても、美しいボディラインは手に入る(森下典子さん×小倉義人さん)・骨格筋バランスを整えて、カラダを作り直す(大川雅子さん×竹井仁さん) ・有酸素運動と筋力トレーニング この2つを組み合わせれば、ますます脂肪は燃える(酒井礼子さん×坂詰真二さん) ・三宅郁美さんが挑戦 経絡リンパマッサージで、気になる部分を引き締める(三宅郁美さん×渡辺佳子さん)・いつの間にか体は歪んでいます ストレッチポールで改善、正しい姿勢は代謝を高める(森優子さん×有吉与志恵さん)・注目のインスパイリング エクササイズで「むくみ」を取る(Micacoさん)
内容（「BOOK」データベースより）
クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。簡単なエクササイズで、こんなにキレイに痩せられました。
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