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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
成功率90%。たった11の簡単メソッド。やせられないハズがない!肥満に悩む多くの人々が誰でも、自然に、簡単に減量できる画期的な法を説く。
内容（「MARC」データベースより）
意志の力はいらない、いかなる道具も使わない。イージーウェイ11箇条に従うだけで、なりたい体重になれる世界一やさしい減量法を教えます。1998年刊の再刊。〈ソフトカバー〉
--このテキストは、
単行本
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21 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
やせられるというので、早速読みましたが、これだけでは
絶対にやせられないと思いました。
方法は、簡単です。フルーツダイエットです。毎日フルー
ツだけ！
アレンさん曰く、体の大きい象が、草や果物だけで、栄養
が取れているので、人間に当てはめてもいいんじゃないか
、ということですが。。。
人間と象では、消化器官のあきらかに違うので
人間に当てはめるのは厳しいと感じました。栄養学的にも
、たんぱく質や、炭水化物を全く摂取しないというのは、
体にかなり負担がかかるのでは？
ただし、考え方は面白いと思いますので、１度読んでみる
といいかもしれません。
絶対にやせられないと思いました。
方法は、簡単です。フルーツダイエットです。毎日フルー
ツだけ！
アレンさん曰く、体の大きい象が、草や果物だけで、栄養
が取れているので、人間に当てはめてもいいんじゃないか
、ということですが。。。
人間と象では、消化器官のあきらかに違うので
人間に当てはめるのは厳しいと感じました。栄養学的にも
、たんぱく質や、炭水化物を全く摂取しないというのは、
体にかなり負担がかかるのでは？
ただし、考え方は面白いと思いますので、１度読んでみる
といいかもしれません。
形式:単行本
禁煙セラピーが好評だったので、続けてダイエットセラピーも読んでみました。
（現在も禁煙続いています。）
一番インパクトを受けたのが
「肥満は人間とペット家畜だけ」
という事でした。
野生の生き物はすべて適正な体重を保っている。
一番知性のあるはずの人間だけが太っているという事実。
この本によれば、本能にしたがって食べたいときに、好きなだけ食べれば、適正な体重になるという事でした。
ただし、大事なのは欲ばりにならないこと。
本当にお腹がすいているのですか？
→ 空腹になってこそ食事はおいしい。
あなたの好物は本当においしいもの？
→ だまされていませんか？加工過ぎるものはよくない。
満腹になっていませんか？
→ 食べすぎによる満腹感は、すばらしいサイレン
これほど無理をしないダイエットは初めてでした。
これでやせるかは、まだわかりませんが、健康についても考えさせてくれるいい本だと思います。
（現在も禁煙続いています。）
一番インパクトを受けたのが
「肥満は人間とペット家畜だけ」
という事でした。
野生の生き物はすべて適正な体重を保っている。
一番知性のあるはずの人間だけが太っているという事実。
この本によれば、本能にしたがって食べたいときに、好きなだけ食べれば、適正な体重になるという事でした。
ただし、大事なのは欲ばりにならないこと。
本当にお腹がすいているのですか？
→ 空腹になってこそ食事はおいしい。
あなたの好物は本当においしいもの？
→ だまされていませんか？加工過ぎるものはよくない。
満腹になっていませんか？
→ 食べすぎによる満腹感は、すばらしいサイレン
これほど無理をしないダイエットは初めてでした。
これでやせるかは、まだわかりませんが、健康についても考えさせてくれるいい本だと思います。
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