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内容（「BOOK」データベースより）
現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の怪しい矛盾点、太る食べ物は存在しない―リバウンドも摂食障害も卒業しダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「MARC」データベースより）
有名ダイエット法に一挙ダメ出し! 現実の体はダイエット・ルールとは逆のもの。リバウンドも摂食障害も卒業し、ダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
74 人中、67人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
私もダイエッターでした。
けれど痩せず、あきらめてダイエットから離れると痩せました。そして欲を出してダイエットを始めるとまた太りました。
「ダイエットしないで痩せる方法」という本を読んで合点がいきました。レビューも書かせていただきましたが、ダイエット本？？の中ではこの本が一番だなと思っていました。
あるとき本書を見つけました。著者の名前が「祭子」さんで名前の印象からか、ふざけた内容で表紙の雰囲気からも「リセットダイエット」的なことを最終的には薦める本のような気がしました。
ところが、著者の幅広い実体験と、洞察力に圧倒されました。
「ダイエットしないで痩せる方法」は良い意味でも、悪い意味でもアメリカ的です。
美味しさや空腹感をいちいちレベルいくつで考えながら食べるのはやはり、無理があるし楽しくありません。ダイエットをやめることにストイックになりすぎるとかえってまたダイエットを意識することになります。また、ワークシートで色々書き込むのですが、過食の原因は一つではないので安直な感じがします。自己啓発的な「こうすれば、ああなる」方式なのです。
さんざん賞賛していた「ダイエットしないで痩せる方法」がかすんでしまうほど、本書はすばらしいのです。
食べることを否定しない。食べることに及び腰にならない。
体に任せてあげる。でも、心が食べ物を欲しがっているときの自分への関わり方「レスキュー」がすばらしいです。
日本人向きのやさしく繊細なそしてコミカルでまじめな本です。
この本がベストセラーになってくれたら、摂食障害にとどまらず、心の問題を抱える人も少なくなると思います。まぁ、食べる事ってそれだけ生きることに直結しているって事ですよね。
太鼓判でお薦めします。
けれど痩せず、あきらめてダイエットから離れると痩せました。そして欲を出してダイエットを始めるとまた太りました。
「ダイエットしないで痩せる方法」という本を読んで合点がいきました。レビューも書かせていただきましたが、ダイエット本？？の中ではこの本が一番だなと思っていました。
あるとき本書を見つけました。著者の名前が「祭子」さんで名前の印象からか、ふざけた内容で表紙の雰囲気からも「リセットダイエット」的なことを最終的には薦める本のような気がしました。
ところが、著者の幅広い実体験と、洞察力に圧倒されました。
「ダイエットしないで痩せる方法」は良い意味でも、悪い意味でもアメリカ的です。
美味しさや空腹感をいちいちレベルいくつで考えながら食べるのはやはり、無理があるし楽しくありません。ダイエットをやめることにストイックになりすぎるとかえってまたダイエットを意識することになります。また、ワークシートで色々書き込むのですが、過食の原因は一つではないので安直な感じがします。自己啓発的な「こうすれば、ああなる」方式なのです。
さんざん賞賛していた「ダイエットしないで痩せる方法」がかすんでしまうほど、本書はすばらしいのです。
食べることを否定しない。食べることに及び腰にならない。
体に任せてあげる。でも、心が食べ物を欲しがっているときの自分への関わり方「レスキュー」がすばらしいです。
日本人向きのやさしく繊細なそしてコミカルでまじめな本です。
この本がベストセラーになってくれたら、摂食障害にとどまらず、心の問題を抱える人も少なくなると思います。まぁ、食べる事ってそれだけ生きることに直結しているって事ですよね。
太鼓判でお薦めします。
51 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本を手に取ったさまよいダイエッターの人は幸運です。
少なくとも今後は一切インチキ商品にカモられることがないのですから。
体験談は捏造も当たり前、モデルはもともと痩せた人を起用している
など「もしや」と感じていた疑念を見事に晴らしてくれただけでも
評価に値すると思います。
自分たちが儲けるためなら人の体など壊してもいいなんて
ハレンチな業者にこれ以上だまされないで！という著者の主張は
しっかり受け取りました。
ダイエットは「一生続けられる方法」であることも成功の条件と
なりますので、マ＊＊ロダイエットなんて異常に高いドリンクなど
ナンセンスだということがよくわかります。
やせる方法については「宣伝や周囲などに踊らされず、
もっと自分の体の声に耳を傾けて食べるようにしなさい」って
ことじゃないかと思いました。
一方ではスイーツ、一方では眉唾ダイエット商品を必死で売り込む
先進国の奇妙な現象。本当にＣＭってあなどれないなー。
これからは民放ＴＶも広告もあまり見ないようにしよ・・。
少なくとも今後は一切インチキ商品にカモられることがないのですから。
体験談は捏造も当たり前、モデルはもともと痩せた人を起用している
など「もしや」と感じていた疑念を見事に晴らしてくれただけでも
評価に値すると思います。
自分たちが儲けるためなら人の体など壊してもいいなんて
ハレンチな業者にこれ以上だまされないで！という著者の主張は
しっかり受け取りました。
ダイエットは「一生続けられる方法」であることも成功の条件と
なりますので、マ＊＊ロダイエットなんて異常に高いドリンクなど
ナンセンスだということがよくわかります。
やせる方法については「宣伝や周囲などに踊らされず、
もっと自分の体の声に耳を傾けて食べるようにしなさい」って
ことじゃないかと思いました。
一方ではスイーツ、一方では眉唾ダイエット商品を必死で売り込む
先進国の奇妙な現象。本当にＣＭってあなどれないなー。
これからは民放ＴＶも広告もあまり見ないようにしよ・・。
75 人中、67人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
こりずに投稿します。
たしかにこの本の提唱するコンセプトは画期的だと思います。
でも「ダイエットやめたら痩せた」は著者に実際に起きたことかもしれませんが、それがなぜなのか、という合理的な説明や、どうやればできるのか、という実践のための理論づけがまだ追いついておらず、後半とくに安い精神世界に入ってしまっているのが痛いです。
そういうのが肌に合う方はいいかもしれませんが…。
今後に期待します。
たしかにこの本の提唱するコンセプトは画期的だと思います。
でも「ダイエットやめたら痩せた」は著者に実際に起きたことかもしれませんが、それがなぜなのか、という合理的な説明や、どうやればできるのか、という実践のための理論づけがまだ追いついておらず、後半とくに安い精神世界に入ってしまっているのが痛いです。
そういうのが肌に合う方はいいかもしれませんが…。
今後に期待します。
最近のカスタマーレビュー
私には合いました。
身長155cm、体重32kg〜80kgを行ったり来たり。それを20年続けています。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ごぎょう
この本に出会えて良かった
私はずっとダイエットで苦しんでました。頑張っても痩せるどころかじわじわと太っていって・・・。この本は最後まで読むのがちょっと大変でしたが、読んで良かったと思います... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: mikiki
楽しく読める体験談
色んなダイエット法を試された方の体験談です。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: unagi
女性は一読の価値有り
「ダイエットはすると太り、やめるとヤセるもの」
１８年間にも及ぶダイエット歴から著者が出した結論です。... 続きを読む
１８年間にも及ぶダイエット歴から著者が出した結論です。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: うぉんばっと
良いんだけど、運動もね
理論は正しいです。... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: 粉雪
今後の人生が思いっきり楽しめる。
もっと痩せたらもっと楽しい人生のはずなのに…。と常に思って過ごして来ました。
病院の風邪薬すら、何カロリー?と気にする拒食時代、食べ、吐きながらも... 続きを読む
病院の風邪薬すら、何カロリー?と気にする拒食時代、食べ、吐きながらも... 続きを読む
投稿日: 2010/2/25 投稿者: hachi
ダイエット＝自己否定、の転換
... 続きを読む
投稿日: 2010/2/16 投稿者: 坂パ
【私】という魅力を磨いていきます!
私も、著者の夏目さん同様、 小学校の時に、太ってはいないのに、周りの同級生より発育が早く、自分は太っていると周りと比べて、悩み、 ダイエットを始めました... 続きを読む
投稿日: 2010/1/24 投稿者: バンビたん
ダイエット本ではありません。
あるダイエット法に忠実に従った食事をしていたとき、「それ食べてておいしい？」という、もう一人の自分の声が聞こえたような気がしたことがあります。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/10 投稿者: 真琴
自分を大事にする
いろんなダイエット方法を試しては挫折、成功してもいずれ元にもどる…何度もそんなことを繰り返してきました。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/16 投稿者: らふ子
リストマニア
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