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商品の説明
出版社／著者からの内容紹介
空腹をガマンしてもやせない！！
外科医の立場から患者に減量指導を行ってきた著者が、これまでのダイエット方法の落とし穴を指摘し、しっかり食べながら、確実に減量する医学的ダイエット法を解きあかす！！
やせながら太りにくいからだに改善するための、簡単で長つづきする、グルメ必読のダイエットマニュアル。
外科医の立場から患者に減量指導を行ってきた著者が、これまでのダイエット方法の落とし穴を指摘し、しっかり食べながら、確実に減量する医学的ダイエット法を解きあかす！！
やせながら太りにくいからだに改善するための、簡単で長つづきする、グルメ必読のダイエットマニュアル。
内容（「BOOK」データベースより）
空腹をガマンしてもやせない。外科医の立場から患者に減量指導を行ってきた著者が、これまでのダイエット方法の落とし穴を指摘し、しっかり食べながら、確実に減量する医学的ダイエット法を解きあかす。やせながら太りにくいからだに改善するための、簡単で長つづきする、グルメ必読のダイエットマニュアル。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
最も安くやせられる,
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レビュー対象商品: ダイエットの常識・非常識―二度と太らなくなる体質改善法 (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)
ダイエット本は大体、実現不可能なものや、まやかしが多いのですが、本書は医師によって書かれたものです。基 礎代謝を上げることで、消費されるカロリーを多くして、 食事の量を減らさなくても体重が減るという理論です。 最初は「眉唾」かと思いましたが、私がこの本で紹介さ 年で９ｋｇ程度減量できました。 個人差はあると思いますが、こんな安く、道具もいらず
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
バイブル的存在です,
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レビュー対象商品: ダイエットの常識・非常識―二度と太らなくなる体質改善法 (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)
この手の本は何冊も読みましたが、この本は約２０年前に書かれたとは思えないほど、的確な内容でした。何年前だろうと、やはり真実は変わらないんですね。 現在の体脂肪量と男女別最低脂肪備蓄量の差から、具体的減量数値を見積もることは目からウロコでした。 適正よりオーバーしているなら必ずやせられると信じられるようになりました。 やみくもに体重を減らしたがる人には是非とも知ってもらいたいです。 私はこの本に書かれた医学的減量法で６Kgやせました。そして目標はあと３Kgです。
6 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ダイエット書は医学的根拠に基づいたものが良い,
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レビュー対象商品: ダイエットの常識・非常識―二度と太らなくなる体質改善法 (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)
いろいろダイエットの本を読みましたが、この本の理念が今のベースに近いです。「食べないのに痩せない」という人は栄養失調で太っているとか（菓子類と野菜しか食べないから、栄養を吸収できない＆筋肉がつかないＥＴＣ）運動で痩せるのは難しいとか、今までいろいろなダイエットに失敗したり維持しづらくなった経験がある方は耳が痛いながらためになる事実万歳。 医者の不養生、という言葉もある通り医師でありながら胃の摘出をしたりダイエットで死んだりしている人もいるので私は「医者が言っているから」と職業で言うわけではありませんが、この著者の場合は何故寝ている間に痩せるか、どんな風に脳が栄養をほしがるか、などをすべての理論を根拠づけ、医者ならではの知識でメカニズムを緻密に説明し、そして内容がわかりやすいのでこの説は信用できます。 まあ確かにちょっと辛口ですが、「そんなに食べていないのに太る」という人って大抵食事を少なくして間食が多い、というのは事実なので客観的に見るいい機会になると思います。教養もさほどないのに太っている人を馬鹿にするネタにしている某女性作家よりは好感が持てます。
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