ダイエットに役立ったもの

みっくさんの"リストマニア"リスト
 
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
1.  体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造  石井 直方
リスト作成者のコメント:
  "トレーニングの仕方についてはこの本が一番参考になりました。一応男性向けですが女性がやっても問題は当然ありません(^^;)"
¥ 1,260   新品&中古品: ¥ 377
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (47件のカスタマーレビュー)

スロトレ
2.  スロトレ  石井 直方
リスト作成者のコメント:
  "上の本の作者と同じですが、こちらは女性向けに書かれていて上の本の途中まで・・と、言う感じです。上の本があればコチラはいらないかも"
¥ 1,155   新品&中古品: ¥ 40
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (82件のカスタマーレビュー)

おなかがへこむ深部筋エクササイズ
3.  おなかがへこむ深部筋エクササイズ  石井 直方
リスト作成者のコメント:
  "これも上記2冊と同じ作者で上記2冊の本のバリエーションです。"
¥ 1,313   新品&中古品: ¥ 85
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)

だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命
4.  だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命  松田 麻美子
リスト作成者のコメント:
  "ダイエット・・と、言うよりも酵素の重要性を説いています。正しい食生活をすれば自然に痩せるんです"
¥ 1,260   新品&中古品: ¥ 477
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (43件のカスタマーレビュー)

ナチュラルダイエット―必要なのは3つの食習慣だけ
5.  ナチュラルダイエット―必要なのは3つの食習慣だけ  ハーヴィー・ダイアモンド
リスト作成者のコメント:
  "こちらもダイエットと言うよりは、乳製品の害を訴えています。"
¥ 1,260   新品&中古品: ¥ 246
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (29件のカスタマーレビュー)

ALINCO(アルインコ) エクササイズホイール EX-029
6.  ALINCO(アルインコ) エクササイズホイール EX-029  ALINCO(アルインコ)
リスト作成者のコメント:
  "結構キツイですよ〜上の方の腹筋に無茶苦茶ききます"
在庫切れ
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (29件のカスタマーレビュー)

 
Amazon.co.jp
上の在庫切れ商品をチェックした方の31%が最終的にこの商品を購入しています。
トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021  トータルフィットネス(TotalFitness)

 関連商品を見る
 
15分で効く!基本のダンベルエクササイズ
7.  15分で効く!基本のダンベルエクササイズ  鈴木 正成
リスト作成者のコメント:
  "不可をかける運動が一番筋肉には効きます。自宅で手軽にできるダンベル、その決定版はコレ"
¥ 1,155   新品&中古品: ¥ 485
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (16件のカスタマーレビュー)

ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 [DVD]
8.  ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 [DVD] DVD ~ 鈴木正成
リスト作成者のコメント:
  "ほぼ上と同じ内容が収録されているDVD。簡単な動きばかりなのでDVDを見なくてもわかるのですが、コレがないとどうもカウントを早めてしまったりしてサボリ気味になるので私には必需品です"
¥ 2,740   新品&中古品: ¥ 1,256
5つ星のうち 3.6  レビューをすべて見る (16件のカスタマーレビュー)

ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル 1.5kg*2
9.  ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル 1.5kg*2  ALINCO(アルインコ)
リスト作成者のコメント:
  "で、ダンベルがないと始まりません。モチロン個人差はありますが女性は1キロから1.5キロぐらい"
在庫切れ
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

 
Amazon.co.jp
上の在庫切れ商品をチェックした方の38%が最終的にこの商品を購入しています。
ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル 1.5kg 2個組 EXG017  ALINCO(アルインコ)

 関連商品を見る
 
ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 360 g
10.  ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味 360 g  SAVAS(ザバス)
リスト作成者のコメント:
  "プロテインならコチラ。これは大豆が原料のソイプロテイン(アマゾンの商品説明はホエイプロテインになってるけど、違いますから)それにビタミン,ガルシニアなども入っている。味も美味しいです"
¥ 2,111   新品&中古品: ¥ 2,110
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (204件のカスタマーレビュー)

たたかわないダイエット (講談社プラスアルファ文庫)
11.  たたかわないダイエット (講談社プラスアルファ文庫)  丸元 淑生
リスト作成者のコメント:
  "非常に当たり前、当たり前だからこそ本当に痩せる食べ方の本です。コレが一番効いたような気がします"
¥ 672   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (22件のカスタマーレビュー)

ミンデル博士のダイエット・バイブル
12.  ミンデル博士のダイエット・バイブル  アール ミンデル
リスト作成者のコメント:
  "上の本と内容的にはほぼ同じです"
¥ 1,470   新品&中古品: ¥ 1

ゾーン・ダイエット
13.  ゾーン・ダイエット  バリー・シアーズ
リスト作成者のコメント:
  "とても科学的に納得させてくれる食べ方の本です"
新品&中古品: ¥ 158
5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
「食」がすべてを決める!―絶対肉体改造アスリート的ダイエット論
14.  「食」がすべてを決める!―絶対肉体改造アスリート的ダイエット論  アスラ
リスト作成者のコメント:
  "本格的なアスリートの記事が多いダイエット本なのだけど、それなりに参考になります"
新品&中古品: ¥ 2
5つ星のうち 3.2  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
デッドリーダイエット
15.  デッドリーダイエット  薬理凶室
リスト作成者のコメント:
  "それでも痩せない時はこんな事もしてみたくなります。サプリメントの参考に。ダイエットにアスピリンが効くって知ってましたか?"
新品&中古品: ¥ 1,398
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
ロドニー・イーのパワーヨガ [DVD]
16.  ロドニー・イーのパワーヨガ [DVD] DVD ~ ロドニー・イー
リスト作成者のコメント:
  "ヨガのDVDの中ではコレが一番好きです。私のレベルに丁度いいです。間合いとかも絶妙でとてもやりやすい。"
新品&中古品: ¥ 5,997
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (19件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]
17.  ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD] DVD ~ ブライアン・ケスト
リスト作成者のコメント:
  "難易度としては上のイーさんのちょこっと上と言った感じです。3レッスン入っていてお得感があります"
¥ 2,215   新品&中古品: ¥ 1,978
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (42件のカスタマーレビュー)

ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ [DVD]
18.  ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ [DVD] DVD ~ 趣味
リスト作成者のコメント:
  "好感のもてる作りになっていますが、ピラティスとヨガの難易度がちょっと違い過ぎるような気がします"
新品&中古品: ¥ 2,400
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
HATAS(ハタス) ヨガストレッチマットPERR(エコタイプ) ライトピンク YK600
19.  HATAS(ハタス) ヨガストレッチマットPERR(エコタイプ) ライトピンク YK600  秦運動具工業
リスト作成者のコメント:
  "ヨガにもピラティスにも使える大判、厚地のマットです。手足のホールド感もグッドです"
¥ 4,200
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA [DVD]
20.  TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA [DVD] DVD ~ 趣味
リスト作成者のコメント:
  "私には今ひとつ物足りません"
新品&中古品: ¥ 898
5つ星のうち 3.9  レビューをすべて見る (58件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
クローディア・シファー パック [DVD]
21.  クローディア・シファー パック [DVD] DVD ~ クローディア・シファー
リスト作成者のコメント:
  "一般的なフィットネストレーニングのDVDの中ではダントツにコストパフォーマンス高いです。しかし、製作年月日がちょっと古いのでカウントが早く感じたり筋トレの仕方に古い所があったりもします"
新品&中古品: ¥ 1,500
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則
22.  日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則  吉田 俊秀
リスト作成者のコメント:
  "ちょっと疑問。取りあえずキャベツを食べようって所は参考になったけど"
¥ 1,260   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

絶対やせる晩ごはんダイエット―あきらめかけている中年太りにラストチャンス
23.  絶対やせる晩ごはんダイエット―あきらめかけている中年太りにラストチャンス  美波 紀子
リスト作成者のコメント:
  "結果的に言っている事は同じなのですがこれを読むならたたかわないダイエットをお勧めします。論理的にもそちらの方が納得できると思います"
新品&中古品: ¥ 99

他の商品を見る
リージェント・ファーイースト 足首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッド 39295
24.  リージェント・ファーイースト 足首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッド 39295  リージェント・ファーイースト
リスト作成者のコメント:
  "とてもつけやすいウエイトです"
在庫切れ
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー) | 1件のクチコミ

 
Amazon.co.jp
上の在庫切れ商品をチェックした方の41%が最終的にこの商品を購入しています。
トータルフィットネス(TotalFitness) ソフトアンクルリストウェイト 1kg 2個組 STW080  トータルフィットネス(TotalFitness)

 関連商品を見る
 
リストに載っているものはもう私どものカタログにはありません。

その他のサービス

この作成者の他の情報を探す
 リストをすべて見る
マイリストを作る
 リストを作成
自分のプロフィールページを表示する
 プロフィールページ

情報: このリストマニア

 

作成者

みっく
簡単な自己紹介: 一介の主婦
最終更新日: 06/11/17
違反を報告
    

その他の リストマニア

 

なんでもありの心の旅 なんでもありの心の旅

なんでもありの心の旅: リストでは25個の商品を紹介。リスト作成者: dij

【男子専用!】孤独な1人暮らしを乗り切るための商品。 【男子専用!】孤独な1人暮らしを乗り切るための商品。

【男子専用!】孤独な1人暮らしを乗り切るための商品。: リストでは17個の商品を紹介。リスト作成者: JurupariJuok@July "300"

ガン予防、治療の本 ガン予防、治療の本

ガン予防、治療の本: リストでは13個の商品を紹介。リスト作成者: みっく

心身の健康のために 心身の健康のために

心身の健康のために: リストでは18個の商品を紹介。リスト作成者: "まりえf"

ダイエットに「本当に」役立ったもの ダイエットに「本当に」役立ったもの

ダイエットに「本当に」役立ったもの: リストでは8個の商品を紹介。リスト作成者: みっく