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42.195kmはあなたにも走れる!
走ることが大好きな人はもちろん、これから走り始めようと考えている人も、今からフルマラソンを目指してみませんか? 自分のレベルに合わせたステップ・アップ式トレーニングで、あなたの夢をサポートします!
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15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
学校を卒業して以来、運動らしい運動をしてない48歳のわたしが、昨年の8月にこの本を読み、次の日から走り始めました。
初心者でも走れること、フルマラソンに挑戦できることが、納得できるように書かれています。
フルマラソンに向けての練習方法も詳しく書かれており、自分も挑戦してみようという勇気を与えてくれました。
この本がきっかけとなり、1年以上毎日のように走り続けています。あこがれのフルマラソンも最後まで歩くことなく完走できました。
これから走ろうかな、と考えている方にぴったりの本だと思います。
初心者でも走れること、フルマラソンに挑戦できることが、納得できるように書かれています。
フルマラソンに向けての練習方法も詳しく書かれており、自分も挑戦してみようという勇気を与えてくれました。
この本がきっかけとなり、1年以上毎日のように走り続けています。あこがれのフルマラソンも最後まで歩くことなく完走できました。
これから走ろうかな、と考えている方にぴったりの本だと思います。
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
これ読んで、マラソン大会に出場しました。
たった、５キロだけど、来年か再来年かにはフルマラソンに出場するつもりです。
運動部にも入ったことのない、超運動音痴ですが。。
この本を読むとなんだか走れるような気がするんですよね。
練習方法から実際大会に出場したときの注意まで詳しいです。
たった、５キロだけど、来年か再来年かにはフルマラソンに出場するつもりです。
運動部にも入ったことのない、超運動音痴ですが。。
この本を読むとなんだか走れるような気がするんですよね。
練習方法から実際大会に出場したときの注意まで詳しいです。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
15年以上のブランクを経て再び走り始めた際に購入した入門書の中の一冊です。
これから走り始める人にフルマラソンという目標に向かって、知り、理解し、取り組むべき事柄が
バランス良く網羅された一冊だと思います。
後になって読み返してみても、「あ、こんなことまで書いてあったんだ」と気づく事柄もあり、
初心者がこれから計画・実行するにあたり、信頼できる本です。
これから走り始める人にフルマラソンという目標に向かって、知り、理解し、取り組むべき事柄が
バランス良く網羅された一冊だと思います。
後になって読み返してみても、「あ、こんなことまで書いてあったんだ」と気づく事柄もあり、
初心者がこれから計画・実行するにあたり、信頼できる本です。
リストマニア
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