ランブルローラーは、指圧マッサージ療法士のように軟部組織をコントロールします。
ランブルローラーの表面には特別にデザインされた、頑丈で柔軟性のある突起がついており、まるでマッサージ療法士の指の様な感覚です。
ランブルローラーを転がすと、表面の突起が体にそって揉み、軟部組織をいろいろな方向に優しく伸ばします。こうすることで、ツボをほぐし筋肉痛を早く和らげます。ランブルローラーの突起は筋肉よりも固く、骨よりも柔らかく作られているので、背骨や骨の出てい部分に当たると、その部分からそれるように設計されています。
単純なテクニックで、突起で体を押す力をコントロールすることができます。突起は密集しているので（5cmの間隔）、いくつかの突起が同時に体を押します。体の位置を少し変えて、体にランブルローラーが当たっている部分を減らすことにより、圧力を高め筋肉痛を緩和します。
ランブルローラーの滑らかで無孔質の表面は、ほとんどの汚れをよせつけません。また、防水仕様でラッテクスを使っておらず、抗菌剤を中に添加しているのでカビや細菌の繁殖を防ぎます。お手入れの際は、石鹸や家庭用クリーナーを使って拭いてください。
