~私は、現在うつ自助グループに 参加している。最初は、自分にうつ病に役立てたい。役立つものがなければ 止めようと思っていた。しかし セルフケアグループは、もっと深い意味があるのが理解できた。他人からは、傷の舐めあいと悪口を言われるが、そうではない。著者は、「わかちあい」で 同じ体験をすることにより、気持ち、考え方が共有できる。「わか~~ちあい」の次に自己選択や社会選択することで「ひとりだち」できる。「わかちあい」から自分への尊厳が生まれ「ときはなち」に繋がると述べている。病に限らず、共通の体験を話し合うことにより 自己を変えていくことが出来る。こういった会を立ち上げるための マニュアル本ではない。
もうひとつの生き方を教えてくれる、数少ない書籍である。~