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内容紹介
カヨコ48歳、食べて踊って、10kg減！ の実録コミック 痩せにくいお年頃のイラストレーター・カヨコ。その昔、楽して痩せたい一心で、寒天ダイエットも測るだけダイエットも、あれもこれもやりました。でも、なぜかヤセない。続かない。これが世に言う中年太り!? ある日、カヨコはハタと気がつきました。なんだ、こうすればいいんじゃん！ その日を境に、あれよあれよとヤセていったのです。しかもたっぷり食べて、ストレスなし。もちろん、楽して効率よく。カヨコのお気楽ダイエット成功までの７か月を笑えるコミックにまとめました。知って納得の、ダイエット専門家の解説もじっくりどうぞ。
内容（「BOOK」データベースより）
楽してヤセたいな~。だから、寒天ダイエットも測るだけダイエットも、あれもこれも何でもやりました。でも、なぜかヤセない。続かない。これってあのお年頃のせい?!ある日、ハタと気がつきました。「なんだ、こうすればいいんじゃん!」その日を境に、あれよあれよとヤセていったのです。カヨコのお気楽ダイエット成功までの7か月。知って納得の、ダイエット専門家の解説もじっくりどうぞ。
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14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
肩の力を抜いて、自分もやせられると希望が持てる,
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レビュー対象商品: ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 (単行本（ソフトカバー）)
漫画を中心にちょこちょこと説明やテキスト（過去にチャレンジしたダイエットたちなど）が入っています。 読みやすいです。１時間かかりません。 絵は表紙を見てもわかるように、決してうまくはありませんが、 へたうまというか、味のある絵です。 内容ですが、運動してもやせない中年女性が、 「ものすごく食べ過ぎているわけじゃないけど、ちょっと食べ過ぎていた」 「有酸素運動（ダンスなど）だけじゃなく、無酸素運動（筋トレ）もやらないとやせない」 ということに気づいて、やせていくという内容。 私は今までたくさんダイエット本を読んできましたが、 それらの重要ポイントも含まれている感じです。 無酸素運動の後に有酸素運動とか。 （もちろん、詳細には含まれていないですが、ポイント的なところだけ） ものすごいノウハウとかはありませんが。 手抜き、という言葉は適切かわかりませんが、 ちょっと気をつけていればムリしなくてもやせられるんだと 期待がもてる本。 これを読めば、間違ったダイエットには走らないと思います。 若い女性にもおすすめです。 でも、一番おすすめは、 「そんなに食べ過ぎてないのになんかやせない・・・」 と絶望しがちな３０代以上の女性かも。 読めば「自分もやせられるかも」と、小さな希望がわいてくる一冊です。 おすすめです。
14 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
誰でも無理せず痩せれそう,
By kokada_jnet (東京都大田区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 (単行本（ソフトカバー）)
目から鱗！付け焼刃のダイエットじゃなく本当に痩せるダイエット夕食をぬくと次の日の食事に血糖値があがり逆に太りやすくなるなど 知らなかったことばかり、よっしゃがんばろうって気持ちになりました。 イラスト入りで著者のや奮闘ぶりが笑いもありで面白く、 リバウンドのない正しいダイエットというのが安心できてそんなに無理しなくてもいいといのも 敷居が低くてやりやすそうで良かった。
12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
アラフォー以降に合うのかな,
By
レビュー対象商品: ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 (単行本（ソフトカバー）)
40代。156cm52kg。数々ダイエットに挫折。以前ほど痩せない。そんな著者カヨコさんと似ている点が多く、素直に読めました。 ダイエットの内容といえば、誰しも何処かで聞いたことのある当たり前の方法です。 華やかな効果を望む方は期待ハズレかも。 でも、地味だけど確実に痩せる方法ですね。 自分の年齢に見合った生活を考えるきっかけをもらいました。 それにしても、カヨコさんのゆるい絵、好きです。 肩の力を抜いてダイエットって感じですね。
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