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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
都会に暮らす忙しい女性たちのライフスタイルに合わせて、ダイエットやライフスタイルの充実に最適なヨガを紹介するハウツーDVD。元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが、“癒し”をテーマに、ストレス軽減に効果的なポーズを紹介。
内容（「Oricon」データベースより）
痩せることはもちろん、それ以上に充実した生活を送れるようにと元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが制作した作品。お出掛け前やお休み前に5分だけレッスンということも可能な、都会に暮らす女性たちのライフスタイルに最適なサンタモニカ発、カジュアルでお洒落なヨガDVDが登場!
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
66 人中、65人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ひどい肩こり、偏頭痛、吐き気、不眠、倦怠感･･･。
不定愁訴の原因がわからず、とにかくたくさんの病院を渡り歩き、いろいろな薬を飲み、検査をし、何年も苦しんできましたが、最終的にたどり着いたのが人に頼らずに自分で治す、ということでした。
一番効果があったのが、このＤＶＤです。
初めて通してやり終わったときは、最期の屍のポーズで涙が出てとまらなく、自分でもびっくりしました。
最初は体を動かすのもつらい状態でしたが、完全に同じポーズが取れなくても最期に不思議な爽快感が味わえるので、続けられています。
体と心のバランスが取れていない人にぴったりの内容だとおもいます。
本当にお勧めです。
不定愁訴の原因がわからず、とにかくたくさんの病院を渡り歩き、いろいろな薬を飲み、検査をし、何年も苦しんできましたが、最終的にたどり着いたのが人に頼らずに自分で治す、ということでした。
一番効果があったのが、このＤＶＤです。
初めて通してやり終わったときは、最期の屍のポーズで涙が出てとまらなく、自分でもびっくりしました。
最初は体を動かすのもつらい状態でしたが、完全に同じポーズが取れなくても最期に不思議な爽快感が味わえるので、続けられています。
体と心のバランスが取れていない人にぴったりの内容だとおもいます。
本当にお勧めです。
38 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
一日の終わりに、心と体をリラックスさせるというプログラム。
４８分間のフルバージョンと、時間がない人のための２０分ショートバージョンが
収録されてる。私はヨガは少しだけ習ったことがあるけど、ほぼ初心者。
「体を前に倒して〜」・・・「うーん、そんなに倒れない」ってところもあったけど、
それは、やり続けたらそれなりに柔軟になるのかな？と気にしない。
４８分かけて、ていねいに自分の体のすみずみを意識しながら、呼吸を深くしていくうちに、
自分の体に感謝したくなるような気分になりました。
説明もわかりやすいと思うし、たしかに体がリラックスする、いいＤＶＤだと思う。
ショートバージョンは、逆に、フルバージョンに慣れてからでないと、意外と難しいかな？
って感じたけど・・・
一日の終わりに、こんなふうに自分の体と向き合う時間をもつのっていいんじゃないでしょうか。
４８分間のフルバージョンと、時間がない人のための２０分ショートバージョンが
収録されてる。私はヨガは少しだけ習ったことがあるけど、ほぼ初心者。
「体を前に倒して〜」・・・「うーん、そんなに倒れない」ってところもあったけど、
それは、やり続けたらそれなりに柔軟になるのかな？と気にしない。
４８分かけて、ていねいに自分の体のすみずみを意識しながら、呼吸を深くしていくうちに、
自分の体に感謝したくなるような気分になりました。
説明もわかりやすいと思うし、たしかに体がリラックスする、いいＤＶＤだと思う。
ショートバージョンは、逆に、フルバージョンに慣れてからでないと、意外と難しいかな？
って感じたけど・・・
一日の終わりに、こんなふうに自分の体と向き合う時間をもつのっていいんじゃないでしょうか。
39 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
簡単なポーズを かなり長くホールドしていると心が落ちついて 私の場合首と肩の凝りにかなり
効きました。ＢＧＭも癒し効果があると思います。
パワーヨガをするには ちょっと体力に自信がない方にお奨めです。
効きました。ＢＧＭも癒し効果があると思います。
パワーヨガをするには ちょっと体力に自信がない方にお奨めです。
最近のカスタマーレビュー
初めて買ったけど、病みつき!!
家でもヨガしたくて、初めて買ったDVD です。
初心者にも抵抗なく、ポーズの説明も丁寧で、終わった後は心がすごく落ち着きました。... 続きを読む
初心者にも抵抗なく、ポーズの説明も丁寧で、終わった後は心がすごく落ち着きました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 志音
期待しすぎました
レビューやタイトルに引かれて購入しました。
実際は下肢の似たようなストレッチの繰り返しのような気がして、
飽きてしまいました。... 続きを読む
実際は下肢の似たようなストレッチの繰り返しのような気がして、
飽きてしまいました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ミー
体が堅いとしんどい
肩と首凝りで解消のため初めて購入したのがこちらでした。
選んだ理由はゆるい雰囲気で、綺麗なお姉さんと一緒にオシャレに楽しみたかったから! 続きを読む
選んだ理由はゆるい雰囲気で、綺麗なお姉さんと一緒にオシャレに楽しみたかったから! 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: milk
ただのストレッチで、「癒しのヨガ」ではないのでは・・・・
他の方のレビューが高く期待して購入しましたが、
少々残念な買い物でした。（期待が大きすぎたのかもしれません）
少々残念な買い物でした。（期待が大きすぎたのかもしれません）
投稿日: 4か月前 投稿者: キキマル’ｓ ママ
ゆるーい
しんどい時に気持ちよくなれるかなーと思って購入。
今ケガをしてできませんが、見たところストレッチ感覚で全くキツそうなところはありませんでした... 続きを読む
今ケガをしてできませんが、見たところストレッチ感覚で全くキツそうなところはありませんでした... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: まりーな
リラックスできてGoodです。
寝る前に使っています。
ストレッチ中心のリラックスするためのヨガで、これをやって寝た... 続きを読む
ストレッチ中心のリラックスするためのヨガで、これをやって寝た... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: gajumaro
無理せず続けられます
ロングバージョンとショートバージョンがあり、朝の時間が無い時はショートバージョンを、夜の時間のあるときはロングバージョンをやっています。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: na_yanagi
リラックス&安眠効果あり
普段はパワーヨガをしているのですが、あまり動きたくない日にやるものが欲しくなって購入しました。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: のん
お尻と脚がやせました！！
体のだるさと不眠が少々あったのでちょっとやってみようと思って購入してみました。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: yoko
初心者にはぴったり
私は、初めてヨガをやろうと思ったときに、このＤＶＤを購入しました。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: hana
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