商品の説明
内容紹介
1日10分、週2~4回の運動で体脂肪燃焼!
しかも、ただ燃えるだけじゃなく、脂肪がつきにくいメリハリボディを手に入れられます。
本書では、ゆっくり動くことで体脂肪が落ちる「スロートレーニング(スロトレ)」に加え、素早く動いて、キレイな姿勢が手に入れられる「クイックトレーニング」も紹介。
さらに「部位別集中トレーニング」や「体脂肪燃焼プログラム」も用意しています。
本書の付録DVDを見ながら一緒にトレーニングすれば、痩せたキレイなカラダがあなたのものに!
しかも、ただ燃えるだけじゃなく、脂肪がつきにくいメリハリボディを手に入れられます。
本書では、ゆっくり動くことで体脂肪が落ちる「スロートレーニング(スロトレ)」に加え、素早く動いて、キレイな姿勢が手に入れられる「クイックトレーニング」も紹介。
さらに「部位別集中トレーニング」や「体脂肪燃焼プログラム」も用意しています。
本書の付録DVDを見ながら一緒にトレーニングすれば、痩せたキレイなカラダがあなたのものに!
内容（「BOOK」データベースより）
体脂肪がこんなにカンタンに落ちちゃっていいの?しかも、ただ脂肪が落ちるだけじゃなく、脂肪がつきにくい、メリハリボディになれるなんて。付録DVDの通りに楽しく動けば、あなたのカラダはすぐに生まれ変わります。
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