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スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)
 
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スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook) (ムック)

大川 達也
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商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介

“お腹を凹ませたい”などの悩みを解決すべく、お手軽体脂肪燃焼メソッド「スロートレーニング」が体の悩み（部位）別プログラムで登場！各プログラムは7日間完成で、初心者でも続けられる。付録DVDで動きとリズムをマスターし、体脂肪燃焼生活スタート！


内容（「MARC」データベースより）

短時間で身体をひきしめ、体脂肪を落したい人に最適なメソッド「スロートレーニング」の実践ガイド。1日10分7日間のトレーニングで、お腹・胸・腕・脚・お尻が変わる! 動きとリズムがよくわかるDVD付き。部位別編。

登録情報

  • ムック: 105ページ
  • 出版社: 学研 (2005/04)
  • ISBN-10: 405603933X
  • ISBN-13: 978-4056039337
  • 発売日： 2005/04
  • 商品の寸法: 26 x 18.5 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 110,523位 (本のベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

    1845位 ─  本 > 医学・薬学 > 臨床医学 > 体育学・スポーツ医学
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 最高です。, 2005/7/20
子ども二人いる主婦です。
夏に向けて、お金と時間をかけずに痩せたいと思い、購入しました。
最初は痩せにくく、食事療法（食事のアドバイスもあります）とウォーキングを併用しました。
両方で痩せやすい体になってからは、スロートレーニング中心です。
二ヶ月で5キロ痩せました。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 体脂肪減っています, 2005/6/20
タイトルに引かれて購入。
日替わりで運動内容が変わるので、飽きずに出来ます。
やり始めて２ヶ月になりますが、順調に体脂肪が減っています。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 脂肪燃えてます！！, 2005/6/4
毎日続けることが苦手な自分は、ついつい「1日10分」というキャッチフレーズに惹かれて買いました。
もちろんMOOK本だけに価格設定も十分魅力です。

スロートレーニングはどういったものかよくわかりませんでしたが、
わかりやすいDVDも付いていて、見よう見まねでやっていたら
これがまた運動不足の自分にはけっこう効くものなんですよね。

プログラムも体型別になっていて、しかも簡単だし。これなら続けられそうです！！

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