最も参考になったカスタマーレビュー
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5つ星のうち 5.0
自分に合った使い方を覚えると強い味方になってくれる, 2010/5/19
レビュー対象商品: [スリープトラッカー]Sleeptracker 腕時計 プロエリートシリーズ SLEEPTRACKER PRO Elite Mens メンズ [正規輸入品] (ヘルスケア&ケア用品)
自宅で仕事をしているので自己管理するために買いました 一日７時間きっかり寝て１７時間行動すれば非常に密度の高い生活を送る事ができます。 当たり前な事なのですが、これが個人でやるのはなかなか難しいものです。 「おはよう」「さようなら」がありませんからね。 この時計は眠りの浅い時間を探す幅を自分で調節できます 説明書には２０分がお勧めとかいてありますが、どうしても日によって起きられませんでした。 付属のソフトで睡眠中のデータを見てみてその原因がわかりました。 お風呂に入って寝た場合、最初の睡眠が長く、４時間目以降の睡眠が小刻みに浅い眠りになっていましたが お風呂に入らないで寝ると睡眠の幅が非常に広くなりそれが最後まで繰り返していました。 つまり疲れていると２０分の間にレム睡眠が起きていなかったのです。 次の日から７時に設定していたアラームを８時に変更 ｗｉｎｄｏｗ(レム睡眠を探す時間)を６０分間に設定しなおしました すると必ず７時当たりで起こしてくれます。 多分睡眠パターンは個人差があるのでソフトは必須です。ですからスタンダードよりプロのほうが良いと思います。 ソフトで自分の寝方を研究しましょう。毎日何時間寝たというのが確認できるので満足感もあります。 とにかく朝起きて直ぐ意識がしっかりしてるのは非常に良いです。考えもまとまりますし。 ２〜３０分散歩してから仕事を始める余裕も出来ました。日光に当たることで一日２４時間のパターンを作れるので更に効果あり。 休日、早朝に起きて釣りに出かけるときにも重宝してます。
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5つ星のうち 4.0
効果良し、デザイン不満, 2011/1/21
レビュー対象商品: [スリープトラッカー]Sleeptracker 腕時計 プロエリートシリーズ SLEEPTRACKER PRO Elite Mens メンズ [正規輸入品] (ヘルスケア&ケア用品)
クリスマスプレゼントで家族からプレゼントされて 使い始めました。 自慢出来るほど朝起きるのが苦手で 携帯のアラームを５分おきに６回は設定する日々でした。 効果だけは、「満足」です。 見た目は千円、かなりチープで、商品自体全く知らなかったので 半信半疑でしたが、値段を言わない家族を見て、 半分義理で使用開始。 今までは、泣きそうになりながら朝起きていましたが スッキリ感があるのが最大の効果です。 ただ、飲んだ次の朝は、かなり疲れた時は、起きるのがつらいのは変わりません。 万能でないことは言っておきます。 前よりは、すっきり起きられるようになったかなという感想と、 設定次第ですが、最悪、起床時間設定の１時間前に起こされますので 二度寝の危険性はあります。 気持ち的に、早く起きてしまったら、せっかくなので有意義に時間を 過ごそう、ぐらいの前向きさがあれば受け入れられます。 最後にデザインは、不満 アイディア商品を掲げて高価な価格なので、日本向けに発売するのであれば ある程度の、見た目の配慮が欲しかった。 大人の方は、恥ずかしくて外では使えません。 起きるためだけに、寝る前だけに使うのは、かなりもったいない。 企画開発のセンスは疑います。 でも、アイディア商品ですね。助かっています。
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5つ星のうち 4.0
試してみる価値はあるかと, 2010/12/7
レビュー対象商品: [スリープトラッカー]Sleeptracker 腕時計 プロエリートシリーズ SLEEPTRACKER PRO Elite Mens メンズ [正規輸入品] (ヘルスケア&ケア用品)
万人に効果があるかはわかりませんが、 私は1時間程度早起きできるようになりました。 確かに普通の目覚ましで起こされるよりも、パッと目が覚め、 気分もスッキリしているように感じます。 アラームの音はさほど大きくなく、目覚ましとしてはむしろ控えめだと思いますが、 私の場合、振動で目が覚めるので、特に問題ありませんでした。 ・最初にアラーム時間、Alarm Window（睡眠サイクルトラッキング時間）、 To Bed（入眠予定時間）と、複数の設定を行う必要があるため、少々面倒 ・腕時計として見ると、値段のわりに機能も見た目もチープ ・腕時計をつけたまま寝ることになるので、人によっては違和感を覚えるかも という欠点はありますが、30日間の返金保証も付いていますし、 試してみる価値はあると思います。 使う際の注意点としては、Alarm Windowの設定値が適切でないと、 睡眠の浅いタイミングをうまく見つけられず、 この商品の特長を活かす事ができません。 付属のソフトを使って、自分の睡眠パターンを確認し、 設定値を調整してください。 （多少長めにした方が良いと思います） また、アラーム時間よりも最大でAlarm Windowで設定した時間分（10〜90分）だけ 早く起こされることになるため、二度寝をしないという本人の意志も必要になります。 「朝どうしても起きられない人向けの強力な目覚まし」というわけではなく、 「朝起きられないわけじゃないけどもっとすっきり目覚めたい人向け」 といったところでしょうか。
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