スリムになる!リンパマッサージ―即効!ナチュラル・ダイエット [単行本]

テレビ、雑誌で話題沸騰！　スリムできれいなからだになるための「経路リンパマッサージ」をイラストで分かりやすく紹介する一冊。
「いまよりもっとキレイになりたい、スリムになりたい」というのは、すべての女性の願いである。ところが実際には、「ダイエットをしてもやせない」と悩む人が多いのも事実。それは体全身をめぐる「気」「血」「津液」の変調が原因であると著者は言う。
　本書は、そんな「太りやすくやせにくく」なってしまっている体を「経絡リンパマッサージ」によって、まずマイナスからゼロにもどして体質改善し、やせやすい体のベースをつくり、第2ステップとして部分的なスリミングへと進められるように構成されている。
　最初に掲載してある「セルフチェック」で、「冷え体質」「コリ体質」「むくみ体質」「混合体質」の中から、自分の体質を4つのうちどれかを見極め、それぞれにあった「経絡リンパマッサージ」を行えるよう解説してあるのも大きな特長。他の「リンパマッサージ」の本と比べて、読者に本当に合ったマッサージを見つけられるのも大きな魅力である。

テレビ、雑誌で今話題。代謝を高めてグングンやせる「経路リンパマッサージ」や「よく効くツボ」をオールイラストで紹介。

むくみ、コリ、冷えにも効果抜群! 代謝を高めてグングンやせる「経絡リンパマッサージ」や「よく効くツボ」をオールイラストで紹介。段階的に効率よくキレイ&スリムが実現します。