スムージー―50のフルーツ・ダイエット (Ｃｈｒｏｎｉｃｌｅ　ｂｏｏｋｓ) [単行本]

Smoothie stands are popping up like espresso bars all over the country, but these refreshing drinks are a cinch to make at home. It takes just minutes to whip up a smooth concoction of succulent blackberries, sweet blueberries, chilled grape juice, and rich vanilla yogurt. Or to savor a juicy mango combined with ambrosial buttermilk, zesty fresh ginger, and tart lime juice. Smoothies is bursting with tempting suggestions for adventurous mixtures of fruits, flavorings, sorbets, yogurts, soy milks, and other deliciously healthful ingredients zinging with energy. --このテキストは、 ペーパーバック 版に関連付けられています。

お気に入りのフルーツと牛乳やヨーグルト、ネクターやソルベをミキサーにかけるだけのスムージー。毎日のパワーの源であり、おいしいフルーツダイエットのための、50のヘルシーなレシピを紹介。〈ソフトカバー〉

クイックなランチ、午後のリフレッシュ、デザート---スムージーはいつでも、どこでもOK！ スムージーは、いろんなフルーツと、牛乳やヨーグルト、ネクターやソルベを"つなぎ"に、ブレンダーにかけるだけ。つくるのはとっても簡単、でも、とってもヘルシーな"飲みもの"であり"食べもの"なのです。

スムージーは、フルーツが主たる素材、だからハイ・カロリーでも体内で燃焼しやすく、行動的なあなたのエネルギーを生み出します。そして、低脂肪（乳製品を避けたいあなたには、"ノン・ミルク・ブレンド"もご紹介）、低コレステロール、ビタミンやミネラルはたっぷり豊富。めまぐるしいあなたの毎日をささえるパワーの源、しかもおいしい"フルーツ・ダイエット"なのです。

1日をシャキッとスタートさせるには［スムージー・クラシコ］、オレンジ・ジュース、イチゴ、バナナのミックスはのとおり"古典的な"味わいです。クイック・ランチには［ブラック・ビューティー］、ブラックベリー、ブルーベリーと冷えたブドウ・ジュースの甘美なメレンゲ！...用意するものはブレンダーとナイフ、そしてお気に入りのフルーツとつなぎを少々。とびきりのフルーツを手に入れるためのガイドからスタートし、50のヘルシーなレシピ、巻末には栄養成分のガイドまで、この1冊が"スムージーのすべて"です。

Mary Corpening Barber and Sara Corpening Whiteford are identical twin sisters and the acclaimed owners of Thymes Two Catering in San Francisco.

Lori Lyn Narlock is a San Francisco-based writer and editor. Her work has appeared in such publications as Bon Appetit and the San Francisco Chronicle

Mary Corpening Barber and Sara Corpening Whiteford are identical twin sisters and the acclaimed owners of Thymes Two Catering in San Francisco.

Amy Neunsinger has had her photographs have featured in Marhta Stewart Living, Travel & Leisure, Glamour, Buzz, Los Angeles Magazine, and Health. She divides her time between Los Angeles and New York. --このテキストは、 ペーパーバック 版に関連付けられています。