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内容紹介
足を速くするためにはどこを鍛えればいいのか? ストレッチをすると体の何が変わるのか?筋トレでつけた筋肉は使えないって言われるのは何故? バネのある動きってどんな動き? 等々、運動能力向上や健康増進に欠かせないスポーツ科学の基礎知識を一問一答式でわかりやすく解説します。
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人によって、才能には限りはありますが最大限の効果ある練習とか
勉強にしてもそうですが、あるんですね。
例えば、ＩＱが１００に満たなくても東大に合格する人もいる。
そういう人は恐らく、勉強の方法論を１８〜９歳までに試行錯誤をした
結果、本人に最適な勉強法を編み出せたのかもしれない。
スポーツだってそうみたいですね。昔ＷＢＣ世界バンタム級タイトルで辰吉と
死闘を演じたメキシコの「ビクトル・ラバナレス」に対し、その彼に付いた名トレナーいわく
本当に凡才だが、努力はもの凄いといっているのを覚えています。
自分に合った方法論を見つけるという事は仕事でも勉強でもスポーツでも同じだと。
しかし、そのためには努力・時間・試行錯誤が必要です。
身近に「名トレーナー」がいない、
スポーツで伸び悩んでいる人は買ってみてください。
勉強にしてもそうですが、あるんですね。
例えば、ＩＱが１００に満たなくても東大に合格する人もいる。
そういう人は恐らく、勉強の方法論を１８〜９歳までに試行錯誤をした
結果、本人に最適な勉強法を編み出せたのかもしれない。
スポーツだってそうみたいですね。昔ＷＢＣ世界バンタム級タイトルで辰吉と
死闘を演じたメキシコの「ビクトル・ラバナレス」に対し、その彼に付いた名トレナーいわく
本当に凡才だが、努力はもの凄いといっているのを覚えています。
自分に合った方法論を見つけるという事は仕事でも勉強でもスポーツでも同じだと。
しかし、そのためには努力・時間・試行錯誤が必要です。
身近に「名トレーナー」がいない、
スポーツで伸び悩んでいる人は買ってみてください。
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