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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
経験豊富なスポーツトレーナーが科学的データを駆使して解説する筋力トレーニング指導書。
内容（「MARC」データベースより）
経験豊富なスポーツトレーナーが、科学的データと現場指導の経験を基に、トレーニングの基礎理論と具体的方法を解説。「動き」を重視するスポーツ競技選手が、筋力トレーニングに取り組む場合に最適な入門書。
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15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
基本テキストとしては、持っておいたほうがよい１冊,
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レビュー対象商品: スポーツトレーナーが指導しているこれが正しい筋力トレーニングだ! (単行本)
この類の本が随分増えたので、選ぶほうは大変である。トレーニングの世界でやたら専門的で応用的な内容の本が一人歩きしている昨今ではあるが、基本を見直す為にも１冊手元に置いて損はない内容である。 広告宣伝的な内容で言えば「使用前→使用後」の作りに似ていて、この本の場合「良い動作」と「悪い動作」を読者に比較させ、理解を喚起しているところに価値があると思う。
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