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内容紹介
●内容紹介
プロ野球選手、プロボクサー、オリンピック選手といったトップアスリートから、小中高生まで多くのスポーツの現場で取り入れられている、運動能力を伸ばす速読や、ビジョントレーニングを一冊の本にまとめました。誰にでもチャレンジできるように、カンタンかつ楽しいトレーニングをご紹介しています。
ビジョントレーニングとは、目を鍛え、脳と身体の連係を高める訓練です。速読もその中のひとつで、そのほかにも身体を動かすトレーニングや、ゲーム感覚でできるものまで、様々な種類があるので、楽しみながらトレーニングを続けることができます。
この本はこんな人にオススメです。
・運動が苦手…、とくに球技ができない
・よく人やものにぶつかる
・試合中ボールを見失うときがある
・状況判断が苦手で、いつも慌ててしまう
・大事な試合で集中できない、緊張してしまう
本書で「目」を鍛えると…
運動ができるようになる！
球技がうまくなる！
状況を的確に把握できる！
何事にも落ち着いて対応できる！
集中力が身につく！
●目次
第1章 速読ビジョントレーニングで運動能力をアップ！
第2章 ビジョントレーニング体験談
小久保裕紀選手の場合 福岡ソフトバンクホークス内野手
竹谷昴祐選手の場合 早稲田大学 ア式蹴球部（サッカー部）
川合主真君の場合 ラハイナオージャンズ
村元小月選手の場合 関西大学アイススケート部
狩野亜由美選手の場合 北京オリンピック女子ソフトボール代表
第3章 ビジョントレーニングを始めよう！
動体視力を高める「眼球運動トレーニング」
ドリブルが得意になる！？「両目のチームワークのトレーニング」
近くも遠くもパッと見える「ピント合わせのトレーニング」
空間と状況を把握できる「周辺視野のトレーニング」
次に起こる変化を予測！「イメージ力のトレーニング」
第4章 レベルアップビジョントレーニング
第5章 身近なものを使ったビジョントレーニング
プロ野球選手、プロボクサー、オリンピック選手といったトップアスリートから、小中高生まで多くのスポーツの現場で取り入れられている、運動能力を伸ばす速読や、ビジョントレーニングを一冊の本にまとめました。誰にでもチャレンジできるように、カンタンかつ楽しいトレーニングをご紹介しています。
ビジョントレーニングとは、目を鍛え、脳と身体の連係を高める訓練です。速読もその中のひとつで、そのほかにも身体を動かすトレーニングや、ゲーム感覚でできるものまで、様々な種類があるので、楽しみながらトレーニングを続けることができます。
この本はこんな人にオススメです。
・運動が苦手…、とくに球技ができない
・よく人やものにぶつかる
・試合中ボールを見失うときがある
・状況判断が苦手で、いつも慌ててしまう
・大事な試合で集中できない、緊張してしまう
本書で「目」を鍛えると…
運動ができるようになる！
球技がうまくなる！
状況を的確に把握できる！
何事にも落ち着いて対応できる！
集中力が身につく！
●目次
第1章 速読ビジョントレーニングで運動能力をアップ！
第2章 ビジョントレーニング体験談
小久保裕紀選手の場合 福岡ソフトバンクホークス内野手
竹谷昴祐選手の場合 早稲田大学 ア式蹴球部（サッカー部）
川合主真君の場合 ラハイナオージャンズ
村元小月選手の場合 関西大学アイススケート部
狩野亜由美選手の場合 北京オリンピック女子ソフトボール代表
第3章 ビジョントレーニングを始めよう！
動体視力を高める「眼球運動トレーニング」
ドリブルが得意になる！？「両目のチームワークのトレーニング」
近くも遠くもパッと見える「ピント合わせのトレーニング」
空間と状況を把握できる「周辺視野のトレーニング」
次に起こる変化を予測！「イメージ力のトレーニング」
第4章 レベルアップビジョントレーニング
第5章 身近なものを使ったビジョントレーニング
内容（「BOOK」データベースより）
スポーツは「目」で鍛える。運動オンチ克服!球技がうまくなる!テレビ・新聞で話題!目の専門家による運動能力UPプログラム。
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