商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
代謝を上げて効率よく脂肪を燃やす、4段階プログラムを徹底解説。部位別引き締めストレッチ、体の不調を解消する症状別お悩みストレッチも紹介。横綱体型も、小デブさんも、キレイにやせる! 付属のDVDはレンタル禁止。
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5つ星のうち 5.0
スロトレ以前のダイエット本も参考になりますね,
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レビュー対象商品: スパスパ人間学!饗庭秀直のBMストレッチダイエット―代謝が上がる!脂肪が燃える! (TJ MOOK) (ムック)
ストレッチの効果について、調べていたら。欲しくなって探しました。古いものでしたが、なかなか説明がわかりやすくて、参考になります。
5つ星のうち 4.0
付属のDVDのテンポがちょっと速いかも,
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レビュー対象商品: スパスパ人間学!饗庭秀直のBMストレッチダイエット―代謝が上がる!脂肪が燃える! (TJ MOOK) (ムック)
書籍付属のDVDにしては見やすく、多分テレビの収録部分が転用されているのではないかと思います。こういった演出が嫌いな人は好きではないかもしれませんが、その分クオリティーは高めで、見やすいと思います。 ただ、一連のストレッチを連続して行おうとすると、座って行うもの立って行うものなどが交互に入っていて、次のストレッチに入るのに急ぎ気味になります。それはちょっと困りますが慣れれば良いのかと思います。 ストレッチ自体もテンポが速く、他のものよりはやりやすいと感じました。
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