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ストレッチ100（ストレッチポーズを100パターン以上104分収録） [DVD]
 
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ストレッチ100（ストレッチポーズを100パターン以上104分収録） [DVD]

今福利一 (出演) | 形式: DVD
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)

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登録情報

  • 出演: 今福利一
  • 形式: Color
  • リージョンコード: リージョンフリー（全世界共通） (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: イメージの時間
  • DVD発売日: 2006/01/26
  • 時間: 104 分
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
  • ASIN: B000N4SK2I
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: DVD - 66,947位 (DVDのベストセラーを見る)

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1. モーニング・ベーシック（12分収録）
2. モーニング・クイック（イス使用有/6分）
3. ナイト・ベーシック（17分）
4. ナイト・クイック（イス使用有/8分）
5. 腰痛予防（バンド又はタオル使用有/13分）
6. 肩こり解消（バンドまたはタオル、イス使用有/10分）
7. ウェストすっきり（イス使用有/8分）
8. 脚の疲れ・むくみすっきり（イス使用有/3分）
9. イスを使ったアイディアストレッチ（イス使用有/7分）
10. 強弱自在『バンドストレッチ』（バンド又はタオル使用有/10分)
11. ストレッチでトレーニング！（筋トレ/10分）

商品の説明

内容紹介

『あなたも、家族も楽しめる』ストレッチビデオです。
ストレッチビデオの決定版 ストレッチ100-ベーシックストレッチからエクササイズまで-
『自宅からはじめる』(自宅のテレビでやりたい時に) 『わかりやすい』(美しいポーズとプロナレーターによる音声ガイド) 『家族でも楽しめる』(ストレッチポーズを100パターン以上104
分収録)

ストレッチで柔軟なカラダになり、疲れにくくなる自分を体感して下さい。 マイペースで着実に自信を得ながら「運動したくなる」マインドを育んでいきましょう。 ストレッチとあわせて、食事にも気をつ
けるとさらに効果を感じられるでしょう。

・『カラダ』を伸ばす方向は緑の矢印を、『意識するポイント』はピンクのマーキングを表示しています。
筋肉を伸ばす方向やストレッチのポイントをイメージしながらストレッチしていただくと、より効果的です。
・START(スタート)からFINISH(フィニッシュ)までのストレッチ時間の経過がビデオ画面に表示してあります。
・ストレッチ効果を高めるために、イスやバンドストレッチ(タオル可)を使用しているコンテンツがあります。
DVDメニュー画面にわかりやすく、アイコンを表示しています。

※このDVDはワイド(16:9)テレビに合わせて、画面レイアウトされております。 ※このDVDを利用しておこったいかなる問題や、障害に関して、発売元及び関係者は、一切の責任に対して免責とさせていただきます。予めご了承下さい。

*ご購入に際してのご注意*
この商品は、一般家庭内での私的視聴を目的に販売されています。このDVD、ビデオ及びパッケージに関して、著作権者等の許諾無く、上記以外の目的(レンタル、複製、上映、配信、変更など)での使用や、その他の商行為(業務使用、業者間の流通など)をする事は法律で固く禁じられています。

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カスタマーレビュー

最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
使いやすい！ 2007/8/26
Amazonが確認した購入
体の動きが複数の矢印などで指示されますが・・・これは凄くいい。
ピラティスの教材にも使って欲しいです。

私が好きなのは、モーニング、ナイト編と、バンドストレッチです。
バンドストレッチは肩こりかな？と感じると出来るだけすぐにやるよう
にしています。肩こり用のストレッチより効きますよ。

すご〜〜〜くゆっくりなのですね・・・ストレッチってそんなもので
しょうか？ほんの少し早いと嬉しいのですが・・・各ポーズに移る際も
とーーーてもお上品にゆっくりでした。
このレビューは参考になりましたか？
39 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ポーズを説明していくスピードが絶妙です。他のDVDだと、画面

を観て、自分の動きをとりつつ、また画面を観て…。

そんなことをしているうちに画面より自分のポーズが遅れてしまって、映像を一時停止し

たり巻き戻したりしなければいけないんですけど、

このDVDは、 画面を確認しながらポーズをとる初心者のことを考えてくれてるような

ペースで進んでくれます。

それと、ストレッチプログラムも、ベーシックと短めのクイックの

2タイプがあるのが便利です。時間のない平日の朝は、もっぱらクイックタイプで出勤です。

いろいろな面で、かゆい所にしっかり手が届いている感じです！
このレビューは参考になりましたか？
32 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
買って成功！どう動くか、どこに気をつけながら動けばいいのか、とにかく分かりやすかった。矢印で動き方も教えてくれます。DVDと本のいいところを合わせた感じでしょうか。モデルさんも好感が持てます。
このレビューは参考になりましたか？
最近のカスタマーレビュー
健康のために
毎日のオフィスワークで体が固まっている気がして、
簡単に体がほぐせそうなので買いました。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: saruko
とても良いお手本です
ストレッチの本は買った事がありますが、
動きのテンポや細かい所の動作が今一つ解らなくて、
簡単なものしかやってませんでした。... 続きを読む
投稿日: 2009/2/21 投稿者: ジョンジョン
続けてます
パソコンワークで肩こりがひどく、辛い思いをしていました。マッサージ機とか磁気ネックレスとか試しましたが思うような効果は得られず諦めていました。肩こりを「治す」ので... 続きを読む
投稿日: 2009/1/29 投稿者: 花子
気持ち悪い
他のかたのレビューにもありましたが私も同感でした。
ナレーションの「右」が、モデルさんの「左」なのは
とても気持ち悪いです。... 続きを読む
投稿日: 2008/9/20 投稿者: アマゾン大好き
お勧めです
座りっぱなしの仕事のため、慢性的な腰痛、肩こり、股関節の鈍痛に長年悩まされていましたが、
わずか数日で改善が見られました。... 続きを読む
投稿日: 2008/6/24 投稿者: るぱん
こういうのを探してました
ストレッチだけのＤＶＤがあればよいなぁと思っていたらありました。のんびり取り掛かれるので朝に夜に楽しめます。ただ気が付いたらモデルさんが次の動きに進んでいたりする... 続きを読む
投稿日: 2008/6/23 投稿者: アマゾン子
細部に改善の余地あり
ストレッチ運動の構成はよいが、細かいところに改善の余地がある。第１に、ナレーションが少ないため、モデルさんの動作が自分より先に進んでしまうことがある。第２に、ナレ... 続きを読む
投稿日: 2008/6/10 投稿者: 古庄文殊朗
ゆったり、伸びぃ〜
ヨガのＤＶＤでポーズがうまく出来ず、くじけて、ストレッチのＤＶＤを購入しました。とてもゆっくりなペースで進んで行き、わかりやすい解説も流れるので無理なくついて行け... 続きを読む
投稿日: 2008/5/30 投稿者: ダック・ジャニエル
いい!!
いろいろ身体を動かすDVDをためしましたが、一番続けていけそうな気がします。無理なくゆっくり身体を伸ばし、負担はかけない!苦痛もなくわかりやすい説明。一つ一つのコ... 続きを読む
投稿日: 2008/3/1 投稿者: まゆお
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