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出版社/著者からの内容紹介
NLP(「神経言語プログラミング」Neuro Linguistic Programming)の理論をもとに、「身体」「ビジュアル」「言葉」の3つを変えることによって、ストレスを消す「ストレスゼロ・テクニック」を詳述します。
姿勢を変える、目線を変える、頭に浮かぶビジュアルを変える、使う言葉を変える、頭の中で音楽を流す......。誰でもできるかんたんなテクニックで、人間関係・会社・お金・恋愛・病気・ダイエット......といったつらいつらいストレスから解放されます。
著者はイタリア在住、25カ国6000人のストレスを軽減させてきました。その豊富な経験から多くの実例を掲載しています。
姿勢を変える、目線を変える、頭に浮かぶビジュアルを変える、使う言葉を変える、頭の中で音楽を流す......。誰でもできるかんたんなテクニックで、人間関係・会社・お金・恋愛・病気・ダイエット......といったつらいつらいストレスから解放されます。
著者はイタリア在住、25カ国6000人のストレスを軽減させてきました。その豊富な経験から多くの実例を掲載しています。
内容（「BOOK」データベースより）
身体、ビジュアル、言葉の3つで変わるNLP脳トレ。
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最も参考になったカスタマーレビュー
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
人間関係で悩みストレスを受けていることを自分で感じたので、慌てて何冊か買いました。
この類の本の中には、考え方を変えればいい等の内容が多いです。
視点や考え方を変えればいいなんてことは百も承知で、でもそれでも解決できないから悩んでいるのだから、参考にならないことが多かったです。
この本は、姿勢を正すことで脳神経を刺激し、ストレスを溜め込まないようにするという点に特徴があります。
自分の内面的な変化ではなく、姿勢や呼吸などの外的要因をもってストレスを軽減させていく。そして、それを習慣化させることでストレスに強くなる。
理にかなっているし、実践的だと思いました。
ただ、ストレスの根本原因を解決するためのものではなく、ストレス耐性というか処理の仕方という感じだと思います。
この類の本の中には、考え方を変えればいい等の内容が多いです。
視点や考え方を変えればいいなんてことは百も承知で、でもそれでも解決できないから悩んでいるのだから、参考にならないことが多かったです。
この本は、姿勢を正すことで脳神経を刺激し、ストレスを溜め込まないようにするという点に特徴があります。
自分の内面的な変化ではなく、姿勢や呼吸などの外的要因をもってストレスを軽減させていく。そして、それを習慣化させることでストレスに強くなる。
理にかなっているし、実践的だと思いました。
ただ、ストレスの根本原因を解決するためのものではなく、ストレス耐性というか処理の仕方という感じだと思います。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
前半50ページは自慢、同じような記述の繰り返しが多く、効果があったという事例は作者以外に確認しようのないことばかり。難病も治ってしまうという記述もちょっと…。また、ページ構成が悪いというか、行間が広くスカスカな印象があります。
ただ、姿勢等でストレスを消すという考え方は面白かったです。
もっと文章を整理して新書版で出したら良かったのではないかと思いました。
ただ、姿勢等でストレスを消すという考え方は面白かったです。
もっと文章を整理して新書版で出したら良かったのではないかと思いました。
6 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
画期的な本だと思います。
ストレスをゼロにするために考え方を変える。
口で言うことは簡単ですが、難しいですね。
本書はストレスに直面したときの考え方について
「身体」「ビジュアル」「言葉」の三方向から
大変具体的にわかりやすく解説しています。
ストレスに悩むすべての方に。
ストレスをゼロにするために考え方を変える。
口で言うことは簡単ですが、難しいですね。
本書はストレスに直面したときの考え方について
「身体」「ビジュアル」「言葉」の三方向から
大変具体的にわかりやすく解説しています。
ストレスに悩むすべての方に。
最近のカスタマーレビュー
本当に!
本当に簡単で 本当に効果ありです。
あまりのシンプルさに驚きましたが 効果は絶大です。
楽しい気分になり... 続きを読む
あまりのシンプルさに驚きましたが 効果は絶大です。
楽しい気分になり... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: ゆかりん
ストレす！ 新・リラックス。
あなたは、ストレスを
持ってないってことは
なくはないよね？
じつは、... 続きを読む
持ってないってことは
なくはないよね？
じつは、... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: プリン天使
現代人必読の書！
とても良い本です！
この本に書かれている「現象はニュートラル」という考えは
まさに般若心経で書かれている「空」。... 続きを読む
この本に書かれている「現象はニュートラル」という考えは
まさに般若心経で書かれている「空」。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/25 投稿者: なごみ
感動！でした。
「世界には、あなたにしか埋められない場所が必ずある。」
本書のあとがきにある言葉に涙が出ました。とても感動でした。... 続きを読む
本書のあとがきにある言葉に涙が出ました。とても感動でした。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/2 投稿者: shu
現代に必要な良書です！
心理カウンセラーをしていますが、その立場で
読んでもとてもためになる素敵な本です。... 続きを読む
読んでもとてもためになる素敵な本です。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/31 投稿者: 空悟
本格的な内容でも読みやすく
最初ははやりのブレインものかと思ったら大間違いでした。著者は本格的なNLPの学者で、世界的な方、いわゆる流出頭脳の一人なんでしょう。そう思わせるほど、しっかりした... 続きを読む
投稿日: 2009/7/14 投稿者: 白熊 守
「ストレスの解消」以上の効果があります！
「25カ国で、6000人のストレスを軽減させた」
という、すごい「実績」が目に付いたのと、
『ストレスは捨てられる』... 続きを読む
という、すごい「実績」が目に付いたのと、
『ストレスは捨てられる』... 続きを読む
投稿日: 2009/7/13 投稿者: HERO
リストマニア
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