商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
ストレスがあなたの脳を傷つけている
過剰なストレスが脳細胞に与える影響は？ 不思議な脳と心のしくみにメスを入れ、うつ、記憶、老化、そして「気」にいたるまで、脳を科学的に解明し、東洋思想をまじえて現代人の心の問題をやさしく説きおこす。
過剰なストレスが脳細胞に与える影響は？ 不思議な脳と心のしくみにメスを入れ、うつ、記憶、老化、そして「気」にいたるまで、脳を科学的に解明し、東洋思想をまじえて現代人の心の問題をやさしく説きおこす。
内容（「BOOK」データベースより）
ストレスは心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病など生活習慣病の原因となるばかりでなく、脳細胞を破壊し、うつやボケを引き起こす。この不思議な脳と心の関係にメスを入れ、癒しの効果や記憶の仕組み、老化の予防などを、多くの事例をまじえて紹介する。ストレスに悩まされる現代人必読の医学読み物。
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形式:文庫
最初の２章、1.ストレスと心身の病気、2.癒しと脳の内容が興味深かったので、購入。中盤の脳のうんちく話、終盤の宗教ネタは、専門外の一般読者にはマニアックで少々読みずらい。
著者は、うつ病の蔓延は医学だけでは解決できず、社会全体のゆがみからくる、現代に突きつけられた病として、宗教の必要性を説く。キリスト教では、懺悔をすれば罪は許される、イスラム教ではアラーの神が全てを許して下さるという考えが信仰の中心にある。それに比べ、日本は不寛容の社会であり、自分も他人も失敗を許さない。自分も他人も許してやろうというのが『うつの治療には宗教が必要』という著者の主張。
また、薬を使わない心の治療方を紹介している。過去の悩みや憎しみを考え続けず、目の前のことに精神を集中する。呼吸により心を静める、言霊の力を借りる等。禅や宗教的なアプローチとでもいうのだろうか。
日々自身の目的とする所に精進し、目の前のことに集中し、心の平安を保つことが一番の『ストレスから自分を守る』方法だと思う。
著者は、うつ病の蔓延は医学だけでは解決できず、社会全体のゆがみからくる、現代に突きつけられた病として、宗教の必要性を説く。キリスト教では、懺悔をすれば罪は許される、イスラム教ではアラーの神が全てを許して下さるという考えが信仰の中心にある。それに比べ、日本は不寛容の社会であり、自分も他人も失敗を許さない。自分も他人も許してやろうというのが『うつの治療には宗教が必要』という著者の主張。
また、薬を使わない心の治療方を紹介している。過去の悩みや憎しみを考え続けず、目の前のことに精神を集中する。呼吸により心を静める、言霊の力を借りる等。禅や宗教的なアプローチとでもいうのだろうか。
日々自身の目的とする所に精進し、目の前のことに集中し、心の平安を保つことが一番の『ストレスから自分を守る』方法だと思う。
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