ドイツで出版されているウォーキング、ノルディックウォーキング、ノルディックブレーディングの解説本を、名城大学、冨岡 徹教授が翻訳出版した本です。
ウォーキング、ノルディックウォーキング、ノルディックブレーディングについてそれぞれ写真と文章で解説してあります。
各運動の解説の最後には、初心者が誤りやすい動作について修正法を示して解説しているところは、周囲に指導者がいないウォーカーにとって大変親切な内容となっています。
また、ノルディックブレーディングの解説をしている日本語の本はあまり見かけませんので、ノルディックブレーディングに興味のある方には格好の参考書になると思います。
ウォーキングを楽しみたいけど、周りに指導者がいなくて困っている方にお勧めの一冊です。