よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
芯から美しくしなやかにラスベガス発、本格ピラティスダイエット。
内容（「MARC」データベースより）
北米での「ピラティス」の第一人者で、セリーヌ・ディオンやラスベガスのショービジネス関係のアーティストを多数指導するインストラクターによる、芯から美しくしなやかな、理想のボディになるピラティスダイエットを紹介。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
59 人中、59人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
私は先にDVD・BOXを購入し自宅で始めました。
ピラティスの特性は体の中の筋肉を鍛えると言う事ですので
（呼吸法、筋肉の意識の仕方、ポーズ一つ一つの意味、イメージング、
多少の体の仕組み）メソッドを個々に頭でも目でも理解して
いた方がより良く効果をあげられるとDVDを見て思い
2週間後にこの本も購入しました。
ピラティスの特性は体の中の筋肉を鍛えると言う事ですので
（呼吸法、筋肉の意識の仕方、ポーズ一つ一つの意味、イメージング、
多少の体の仕組み）メソッドを個々に頭でも目でも理解して
いた方がより良く効果をあげられるとDVDを見て思い
2週間後にこの本も購入しました。
DVDも大変わかりやすく大満足でしたが、本を時間のあるときに
開いて、イメージングしたりおさらいしたり出来たので
DVDを見ながらやっていた事がしっかり身について
最初の頃より体の動かし方に自信を持てるようになりました。
薄めの読みやすい本です。
~イメージします。~の感じ。注意事項等1つの動きに
具体的なわかり易い説明が入り助かります。
本の後半部分に一目でわかるエクササイズのカード
32パターンがついて早速切り取りました。
やらなくては！という義務感や焦りを感じないで続けられている
自分に「うんうん」とうなずいています。
43 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ピラティスをしていて迷うのが
「どのタイミングで呼吸するのか」。
「どのタイミングで呼吸するのか」。
動きに集中すると呼吸がおろそかになるし、
呼吸を整えようとすると動きがちぐはぐに・・
ピラティス初心者ならだれしもが迷うところだ。
ピラティスのキモは「呼吸と動きの連動」なのだが
この本はすべてのエクササイズに
呼吸をいつするのか、何秒するのかが書いてあり
イラストにも「スーハー」と表記してあるので
感覚的にわかりやすい。
取っ付きにくい筋肉や呼吸の哲学について
簡易なことばで書いてあるので、
難しい文章を理解しようと苦労しなくてすむ分
類書よりエクササイズへの導入がスムースに行くだろう。
同じ著者のＤＶＤ版も見たが
「わかりやすいピラティス」というコンセプトは同じだった。
24 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ピラティスの本は何冊か持っていますが、その中で一番わかりやすかった本です。全体的にわかりやすいのですが、どこが一番わかり易いかと言うと、呼吸法のところです。ポイントをおさえた説明で言葉は短いですが、全体的にとてもわかりやすい本です。ポーズの種類も結構沢山載ってました。ポーズは絵で描いてあるのですが、絵でも解りやすいですよ。とってもおすすめな一冊です。
最近のカスタマーレビュー
効果あり
とても分かりやく参考になった。
DVDと合わせてやると効果的だと思う。
DVDと合わせてやると効果的だと思う。
投稿日: 19か月前 投稿者: しん
入門編です
初めての方にいいと思います。写真は無いですが絵は載っています。自分の出来る時間で無理せず運動したい方にはいいと思います。もっと他の本やＤＶＤも見てみたくなります。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: オノデン
わかりやすい！
基本がしっかり載っていること。
ひとつの動きに対しイラストがいくつかあり理解しやすい本です。
初心者から中級者まで役にたつこと間違いなし！
ひとつの動きに対しイラストがいくつかあり理解しやすい本です。
初心者から中級者まで役にたつこと間違いなし！
投稿日: 2005/1/9 投稿者: "きょうこ2002"
とてもわかりやすい入門書
写真でなく、イラストで説明されたピラティスは
とてもわかりやすく、呼吸についても的確に... 続きを読む
とてもわかりやすく、呼吸についても的確に... 続きを読む
投稿日: 2004/11/24 投稿者: lemondrop
楽しくて効果的！
買ってみました。... 続きを読む
投稿日: 2004/3/18 投稿者: Yotsume
正しく学ぶために
... 続きを読む
投稿日: 2004/3/4 投稿者: tommy-king
思った以上にキツイ
ぽっこりお腹が目に見えてへこみました。スゴイ！... 続きを読む
投稿日: 2004/1/7
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > ヨガ・ピラティス
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
