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内容（「BOOK」データベースより）
芯から美しくしなやかにラスベガス発、本格ピラティスダイエット。
内容（「MARC」データベースより）
北米での「ピラティス」の第一人者で、セリーヌ・ディオンやラスベガスのショービジネス関係のアーティストを多数指導するインストラクターによる、芯から美しくしなやかな、理想のボディになるピラティスダイエットを紹介。
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5つ星のうち 5.0
DVDと本のダブルで挑戦しました,
By
レビュー対象商品: ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット (単行本)
私は先にDVD・BOXを購入し自宅で始めました。ピラティスの特性は体の中の筋肉を鍛えると言う事ですので （呼吸法、筋肉の意識の仕方、ポーズ一つ一つの意味、イメージング、 多少の体の仕組み）メソッドを個々に頭でも目でも理解して いた方がより良く効果をあげられるとDVDを見て思い 2週間後にこの本も購入しました。 DVDも大変わかりやすく大満足でしたが、本を時間のあるときに 薄めの読みやすい本です。 本の後半部分に一目でわかるエクササイズのカード やらなくては！という義務感や焦りを感じないで続けられている
41 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
すべての呼吸が書いてある,
By カスタマー
レビュー対象商品: ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット (単行本)
ピラティスをしていて迷うのが「どのタイミングで呼吸するのか」。 動きに集中すると呼吸がおろそかになるし、 ピラティスのキモは「呼吸と動きの連動」なのだが イラストにも「スーハー」と表記してあるので 取っ付きにくい筋肉や呼吸の哲学について 同じ著者のＤＶＤ版も見たが
24 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
今までの中でＮＯ１のピラティス本,
By カスタマー
レビュー対象商品: ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット (単行本)
ピラティスの本は何冊か持っていますが、その中で一番わかりやすかった本です。全体的にわかりやすいのですが、どこが一番わかり易いかと言うと、呼吸法のところです。ポイントをおさえた説明で言葉は短いですが、全体的にとてもわかりやすい本です。ポーズの種類も結構沢山載ってました。ポーズは絵で描いてあるのですが、絵でも解りやすいですよ。とってもおすすめな一冊です。
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