週末に大学のOB会があるので、いい機会だと購入。
24Hを2本、2日間のファスティング。
週末に向けて水、木で実施しました。
初日、食欲が出たときに飲むと、食欲はおさまります。
2日目、体が慣れてきて、そんなに苦ではありません。
両日、昼は食べることから気をそらすため、散歩。
夜は、おなかがへるといけないと早めに寝ていたため、お肌も絶好調。
いつもはコーヒーばかりでしたが、コーヒーは良くないということで、ミネラルウォータを飲んでいたら、コーヒーよりトイレの回数も多く、体の中が浄化されていく感じがしました。
結果は、初日マイナス1キロ、2日目マイナス0.5キロの1.5キロ減。
しかし、最近食べ過ぎてポッコリしていたおなか周りはすっきり。
3日目も昼間で抜きでも(夜は宴会で、中華でしたが野菜ばかり食べました)苦しくない。
最終的には土曜の朝でマイナス2.5キロ。
置き換えもしていたのですが、集中的にできることと、体内浄化もありそうなので、今後はこちらをリピしていきたいと思いました。