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登録情報
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商品の説明
内容紹介
1週間で-2kg! 即効ヤセを目指すなら
全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズにお任せ!
厳しいけれど、やる気を引き出してくれるのが、ジリアン流!
「私が早く確実に結果を出してあげる!」(ジリアン・マイケルズ)
アメリカの大ヒットTV番組“The Biggest Looser”で即効ダイエット法を紹介し、大反響を巻き起こしたカリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズ。
彼女が考案したDVDは2008、2009年と2年連続で全米フィットネスチャート1位を記録。
今回ジリアンが考え出したのは、独自のハードなトレーニングとヨガのボディーメイキングを組み合わせた、究極のダイエット・プログラム。
効率的に脂肪を燃焼するよう隅々まで計算された動きには無駄がなく、全身をくまなくシェイプアップします。
また、ヨガを基本にした静かな動きなので、マンションにお住まいの方でも安心。
初心者から上級者まで、レベルに合わせた丁寧なレッスンで、頑固な脂肪を確実に燃焼させ、劇的な減量を実現させます!
【ジリアンからのおすすめメッセージ】
ヨガのポーズに動きをつけることで脂肪を燃やすことができるわ。
新しいヨガのスタイルよ! 動けば動くほど結果もすぐに現われてくるわ。
ラクなところでサボっちゃダメ! 限界に挑戦してこそ、違いが見えてくるんだから。
【日本語吹替版】
エクササイズに集中できる日本語吹替音声を収録! ナレーション:田辺静恵
【主な収録内容】
■レベル1(約35分)■ 基本的なポーズを組み合わせ、脂肪を確実に燃焼。
ウォーミングアップ /三日月のポーズ/ダウンドッグ/腕立て伏せ
太陽礼拝のポーズ/戦士のポーズ2/ラクダのポーズ/T字のポーズ
戦士のポーズ3/イルカのポーズ/背筋の引き締め/クールダウン
■レベル2(約29分)■ 全身の筋肉をフル活用して、強力に体を引き締める。
ウォーミングアップ/三角ねじりのポーズ/半月のポーズ/イスのポーズ
三日月のポーズ/女神のポーズ/カラスのポーズ/船のポーズ
太ももとヒップの引き締め/腹筋の引き締め/車輪のポーズ/クールダウン
※床が固い場合は、マットの使用をおすすめします。
2010 Lions Gate Films Inc. and Exercise TV, LLC. All Rights Reserved.
2010年アメリカ作品 66分収録
片面1層/カラー/4:3
音声 (1)日本語吹替:ステレオ(ドルビーデジタル) (2)オリジナル英語:ステレオ(ドルビーデジタル)
※英語音声用の字幕は収録されておりません。
全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズにお任せ!
厳しいけれど、やる気を引き出してくれるのが、ジリアン流!
「私が早く確実に結果を出してあげる!」(ジリアン・マイケルズ)
アメリカの大ヒットTV番組“The Biggest Looser”で即効ダイエット法を紹介し、大反響を巻き起こしたカリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズ。
彼女が考案したDVDは2008、2009年と2年連続で全米フィットネスチャート1位を記録。
今回ジリアンが考え出したのは、独自のハードなトレーニングとヨガのボディーメイキングを組み合わせた、究極のダイエット・プログラム。
効率的に脂肪を燃焼するよう隅々まで計算された動きには無駄がなく、全身をくまなくシェイプアップします。
また、ヨガを基本にした静かな動きなので、マンションにお住まいの方でも安心。
初心者から上級者まで、レベルに合わせた丁寧なレッスンで、頑固な脂肪を確実に燃焼させ、劇的な減量を実現させます!
【ジリアンからのおすすめメッセージ】
ヨガのポーズに動きをつけることで脂肪を燃やすことができるわ。
新しいヨガのスタイルよ! 動けば動くほど結果もすぐに現われてくるわ。
ラクなところでサボっちゃダメ! 限界に挑戦してこそ、違いが見えてくるんだから。
【日本語吹替版】
エクササイズに集中できる日本語吹替音声を収録! ナレーション:田辺静恵
【主な収録内容】
■レベル1(約35分)■ 基本的なポーズを組み合わせ、脂肪を確実に燃焼。
ウォーミングアップ /三日月のポーズ/ダウンドッグ/腕立て伏せ
太陽礼拝のポーズ/戦士のポーズ2/ラクダのポーズ/T字のポーズ
戦士のポーズ3/イルカのポーズ/背筋の引き締め/クールダウン
■レベル2(約29分)■ 全身の筋肉をフル活用して、強力に体を引き締める。
ウォーミングアップ/三角ねじりのポーズ/半月のポーズ/イスのポーズ
三日月のポーズ/女神のポーズ/カラスのポーズ/船のポーズ
太ももとヒップの引き締め/腹筋の引き締め/車輪のポーズ/クールダウン
※床が固い場合は、マットの使用をおすすめします。
2010 Lions Gate Films Inc. and Exercise TV, LLC. All Rights Reserved.
2010年アメリカ作品 66分収録
片面1層/カラー/4:3
音声 (1)日本語吹替:ステレオ(ドルビーデジタル) (2)オリジナル英語:ステレオ(ドルビーデジタル)
※英語音声用の字幕は収録されておりません。
内容（「Oricon」データベースより）
アメリカの人気番組「The biggest Loser」でブレイクし、日本でもDVD『30日間集中ダイエット』が大ヒットしているカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した短期間でやせるための最強プログラム。ハードなトレーニングとヨガのボディーメイキングを組み合わせて、頑固な脂肪を素早く撃退。30分のエクササイズを初級と上級の2種類収録。エクササイズに集中できる日本語吹替音声を収録。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
25 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazon Vine™ レビュー
(詳しくはこちら)
ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD]
私は極端なダイエットの繰り返しで一番痩せた時からリバウンドした体重が結局+15kg増。
だから2週間で-3.5kg減だったけどその辺を理解して下さい。
現在は有酸素運動を1時間、ウォーキングを1時間、最後の締めにこのジリアンのヨガダイエットDVDを
およそ30分やり始めた。食事にも気をつけているし飲酒と喫煙もやめた（これで太った）。
時間の無い人はかなり汗をかくからお風呂に入る前、このエクササイズをしてみては。いいデトックス効果があると思う。
さてこのジリアンのヨガダイエットDVDは裸足でOK。アパート・マンションなどでも静かにできるからOK。
ウォーミングアップだけでも運動をしてない人は筋肉がプルプルしてくるはず。
そしてじんわりと筋肉に効いてるなぁって感じたらもうじんわり、じっとり汗をかいてるはず。
私はマットにバスタオルを敷いてバンバン水分補給してやってます。
あ、本格的なヨガDVDではないのでヨガをしたい人は他のDVDを探して下さい。
ジリアンはアメリカのフィットネス界では超有名人。
ストイックで筋肉質、無駄な脂肪が一切無いっていうのが私の抱くジリアンのイメージ。
腕立ても多くあるから筋肉を意識したくないっていう人にはおススメしない。
レベル１と２があるけれどまずは１をきっちりできるようになるのを目標にするのがいいと思う。
ひとつひとつの動きをジリアンのアドバイスに従ってきちんと行うこと。できない時は無理をしない。
止まって次のポーズに変わるまで観ててもいい。ただし日々続けること。そしたら徐々にできるようになるはず。
映像を観てるとゆっくりとしてるし簡単に感じると思うけどやると実際は非常にキツイ。
レベル２はまだできないポーズがあるくらいキツイ。とにかく自分のペースを守るのが一番。長い目で頑張ります♪
私がエクササイズの最後にこのDVDを持ってきているのはストレッチも兼ねている為。
バランスをなんとかしたかったからこのDVDは体の軸、最近良く聞くインナーマッスルや体幹を意識した動きに
合っていていいと思うし今の私にはピッタリ＆気に入っている。
画面中心にジリアンがいて右側に初心者向けの人そして左側に上級者向けの人がいるから
最終的にはここまでできればいいけどここまででも大丈夫とジリアンが説明してくれる。
この言葉で救われた気持ちになる、できないのは自分だけじゃないってね。
ポイントを聞きながら動きに集中できるように字幕ではなく吹き替えになっているのもありがたい。
このDVDを使用して体型が細くなることはまずないでしょう。
脂肪の燃えやすい、摂取した食べ物が燃えやすい代謝のいい体にはなると思うし柔軟にいいから
私はこのジリアンのダイエットヨガを続けようと思う。
私は極端なダイエットの繰り返しで一番痩せた時からリバウンドした体重が結局+15kg増。
だから2週間で-3.5kg減だったけどその辺を理解して下さい。
現在は有酸素運動を1時間、ウォーキングを1時間、最後の締めにこのジリアンのヨガダイエットDVDを
およそ30分やり始めた。食事にも気をつけているし飲酒と喫煙もやめた（これで太った）。
時間の無い人はかなり汗をかくからお風呂に入る前、このエクササイズをしてみては。いいデトックス効果があると思う。
さてこのジリアンのヨガダイエットDVDは裸足でOK。アパート・マンションなどでも静かにできるからOK。
ウォーミングアップだけでも運動をしてない人は筋肉がプルプルしてくるはず。
そしてじんわりと筋肉に効いてるなぁって感じたらもうじんわり、じっとり汗をかいてるはず。
私はマットにバスタオルを敷いてバンバン水分補給してやってます。
あ、本格的なヨガDVDではないのでヨガをしたい人は他のDVDを探して下さい。
ジリアンはアメリカのフィットネス界では超有名人。
ストイックで筋肉質、無駄な脂肪が一切無いっていうのが私の抱くジリアンのイメージ。
腕立ても多くあるから筋肉を意識したくないっていう人にはおススメしない。
レベル１と２があるけれどまずは１をきっちりできるようになるのを目標にするのがいいと思う。
ひとつひとつの動きをジリアンのアドバイスに従ってきちんと行うこと。できない時は無理をしない。
止まって次のポーズに変わるまで観ててもいい。ただし日々続けること。そしたら徐々にできるようになるはず。
映像を観てるとゆっくりとしてるし簡単に感じると思うけどやると実際は非常にキツイ。
レベル２はまだできないポーズがあるくらいキツイ。とにかく自分のペースを守るのが一番。長い目で頑張ります♪
私がエクササイズの最後にこのDVDを持ってきているのはストレッチも兼ねている為。
バランスをなんとかしたかったからこのDVDは体の軸、最近良く聞くインナーマッスルや体幹を意識した動きに
合っていていいと思うし今の私にはピッタリ＆気に入っている。
画面中心にジリアンがいて右側に初心者向けの人そして左側に上級者向けの人がいるから
最終的にはここまでできればいいけどここまででも大丈夫とジリアンが説明してくれる。
この言葉で救われた気持ちになる、できないのは自分だけじゃないってね。
ポイントを聞きながら動きに集中できるように字幕ではなく吹き替えになっているのもありがたい。
このDVDを使用して体型が細くなることはまずないでしょう。
脂肪の燃えやすい、摂取した食べ物が燃えやすい代謝のいい体にはなると思うし柔軟にいいから
私はこのジリアンのダイエットヨガを続けようと思う。
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ジリアンにはまり、すでに4枚目です。 ムキムキ姉さんだったジリアンが、なんとこのヨガでは…スレンダー? とまでは言わないけれど「素敵〜☆」というスタイルに変化してます。 これはヨガの効果なのでしょうか? ちなみに、他の2枚の1時間コースのDVDよりもこちらの方が汗を かきました。なんでだろう?もう、ぼとぼとです。 トレーシーもやってましたが、あれは左右のカウントがだいぶアバウトなので 私はきっちりジリアン姉さんシリーズの方が好きです。 体育会系ですし。 ジリアンをはじめて1ヶ月半経過、3キロ減ですが… 背中の肉が取れました。 太ももはマイナス3cm。ふくらはぎはマイナス1cm。 ウェストはマイナス5cmです。 食事をそれほど気にせずの結果なので、効いてるのでしょうね。 これだけほめて☆マイナス1の理由は・・・ 吹き替えだからです。あの力強い声が聞きたいです。 かといって、英語版にすると字幕がないし。 でもこのヨガは、字幕を見ながらやれるようなゆったりしたものじゃ ないので、これはこれでアリなのでしょう。 ただ、ジリアンの励ましメッセージが一言もないのが悲しかった。 「努力した分だけ、変化できる。人生だって同じでしょう?」 この言葉に励まされて毎日やっております。 だから、このDVDは☆マイナス1です。 でも、おすすめですよーー!
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazon Vine™ レビュー
(詳しくはこちら)
ノーマルなヨガのDVD経験者ですが、ジリアンさんがもともとヨガのベースがある方では無いので、ヨガの姿勢の維持やキープの状態、呼吸との連動などが正確さに欠け不安定な気がしてしまいました。 ヨガは正しい姿勢と呼吸が重要になるので。
経験者には上級者向きの動きを同時にやってらっしゃる方（バシーラさん）の見本が美しかったです。
ただヨガに馴染みの無い方には、マリーさん（初心者の動き）やジリアンさんの姿勢やキープの状態がとても参考になると感じました。
基本的なヨガの動きに、腕立てや屈伸などを随所に取り入れて心拍を上げ、筋力アップと同時に有酸素運動で脂肪の燃焼を促すトレーニングになっています。
ですので、通常のヨガに比べて心拍がすぐに上がり、キツいです。
筋力アップの動きで呼吸も早くなる為、呼吸法を連動させるのはかなり大変です
そして個人的には腕立てや屈伸等の動きをプラスして、ダイエット効果を上げるメニューなので、
ひざに古傷がある私には負担が多いトレーニングとなり、あまり向いていませんでした。
そのような症状をお持ちの方にはダイエット効果よりも負担の方が増えてしまうかもしれません。
ですが、場所もとらずヨガマットサイズの空間が確保出来れば行える内容で、筋力アップを促す程よい負荷もかけられているので故障のない方には良い内容だと思います。
経験者には上級者向きの動きを同時にやってらっしゃる方（バシーラさん）の見本が美しかったです。
ただヨガに馴染みの無い方には、マリーさん（初心者の動き）やジリアンさんの姿勢やキープの状態がとても参考になると感じました。
基本的なヨガの動きに、腕立てや屈伸などを随所に取り入れて心拍を上げ、筋力アップと同時に有酸素運動で脂肪の燃焼を促すトレーニングになっています。
ですので、通常のヨガに比べて心拍がすぐに上がり、キツいです。
筋力アップの動きで呼吸も早くなる為、呼吸法を連動させるのはかなり大変です
そして個人的には腕立てや屈伸等の動きをプラスして、ダイエット効果を上げるメニューなので、
ひざに古傷がある私には負担が多いトレーニングとなり、あまり向いていませんでした。
そのような症状をお持ちの方にはダイエット効果よりも負担の方が増えてしまうかもしれません。
ですが、場所もとらずヨガマットサイズの空間が確保出来れば行える内容で、筋力アップを促す程よい負荷もかけられているので故障のない方には良い内容だと思います。
最近のカスタマーレビュー
30日間とヨガ両方経験して...
最初に、30日間〜のDVDを購入して、Jillian にはまりました。
30日間〜をやっていると体力もつき、Level 3... 続きを読む
30日間〜をやっていると体力もつき、Level 3... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: waves
。
ヨガDVDというより筋トレワークアウトという感じです。ヨガ上級者の黒人の女性に任せてジリアンはあまりポーズをとっていません。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: lucy
飽きっぽい人でも続くかも。
ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD] を購入して、ダイエット＆ストレッチに挑戦しています。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: Lemtosh.NY
今は楽しいです!
私はこのDVDでジリアン先生に出会いました。その頃、トレーシーメソッドでだいぶ自信があったのですが無理でした。(過信)現在は、私が一番キツイし自分に合っていると思... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: ｱﾁｺ
吹き替えも悪くないが・・・
ジリアンのDVDは、30 days に続き2本目です。ちょっと飽きてきたのと、腰痛が改善されるかもしれないと思い購入しました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ケロ
継続中。
かなりハードでテンポが早いです。
私は想像以上のかなりのメタボなので画面右側の人のを
さらにアレンジして使わないとポーズが... 続きを読む
私は想像以上のかなりのメタボなので画面右側の人のを
さらにアレンジして使わないとポーズが... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: hand
買ってよかった！
ずっと気になっていて、初ジリアンがこれです。
やってみて楽しかったし、ほぼ毎日してます。ジリアンの言うこともためになるし励まされます。... 続きを読む
やってみて楽しかったし、ほぼ毎日してます。ジリアンの言うこともためになるし励まされます。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: 腹凹
難しい…
30日間集中ダイエットの愛用者です。
ジリアンのツンデレ指導（と先のレビューの方が仰っていた。言い得ていると思い、... 続きを読む
ジリアンのツンデレ指導（と先のレビューの方が仰っていた。言い得ていると思い、... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ｄａｉｃｙａ☆
エクササイズに
他の方がすでに書いていらっしゃるように、
本格的なヨガDVDを求めていらっしゃる方には向かないかもしれません。... 続きを読む
本格的なヨガDVDを求めていらっしゃる方には向かないかもしれません。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: lento
まじめに動くには良いです
生半可な気持ちでやるときついですが、とりあえず毎日、体を動かすためにはとても良いです。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: tyrol
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