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内容（「BOOK」データベースより）
体型をリセット、気分をリフレッシュ、癒し効果でリラックス!エクササイズで深まるママとキッズのコミュニケーション。
出版社からのコメント
体型をリセット、気分をリフレッシュ、癒し効果でリラックス。エクササイズで深まるママとキッズのコミュニケーション。テレビでお馴染みのジャガー横田さんが愛息子大維志くんとナビゲートする、ママとキッズのためのかんたんピラティス。健康な身体を作る!ボディラインを整えメンテナンスする!シェイプアップする!エクササイズの目的は人それぞれですが、子育てもピラティスも「出来る範囲」で自分のペースを大切に、無理をしないことが一番大切。2006年の11月に長男を出産してから1年。出産後3ヶ月でプロレスの試合に復帰、タレントとしての仕事ももちろん、家に帰ったら育児と家事...忙しい中でも子どもとのコミュニケーションは欠かさない!?そんな毎日を綴ったエッセイも合わせて楽しめる一冊、DVD付です。
目次
Jaguar's Special Essay(44歳での妊娠--プロレスの試合に出場する妊婦!
ハワイでの出産、そして産後
子育て--貴重なコミュニケーションタイム
主婦として--できることをできる範囲で
健康な身体をつくること
ママとして)
ピラティスの基本--解説・松本宗子(子どもと楽しむピラティス
ピラティスのメソッド
ピラティスをはじめる前に...
ライフスタイルとしてのピラティス)
親子で楽しむピラティス(ママとキッズのふれあい遊び
ママとキッズのエクササイズ
クールダウンストレッチ) etc
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