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商品の説明
内容紹介
ヨガ、ピラティスに続く、女性誌で話題のエクササイズ、日本初商品化!!
若い頃の記憶を呼び覚ますエクササイズ!!若く美しい、しなやかな身体へ!
■しなやかBODY の秘訣は「背骨」にあった!
背骨が本来持っている動きを取り戻すメソッドのため、エクササイズを続けることにより、
血流が改善していくのと同時に、姿勢がよくなります。その結果、背中や腰周りの余分なお肉が減り、
美しくしなやかなボディラインに変わっていくのが実感できます。
■姿勢を正し、肩こり腰痛からも解放!
姿勢を正し、「肩こり」や「腰痛」からも解放され、体質改善の効果があります。
イスに座って行うエクササイズが中心のため、膝や足首にトラブルのある方や、中高年の方々にも最適です。
また、身体の軸を強化することにより、ゴルフのスイングや各種スポーツに必要な、しなやかな動きを実現します。
■このDVD の特徴
・ジャイロキネシス考案者の“ジュリオ・ホバス”氏が自ら監修、プログラム制作した初の公式商品。
・日本人のマスタートレーナー出演による、日本人向けのわかりやすい映像作品。
●ジャイロキネシスとは?
元々、バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、1980 年代にNYで、自らのケガや慢性の痛みを克服するために開発したエクササイズです。
ヨガ、ダンス、体操、太極拳、水泳などをベースに、「ジャイロ」が意味する円や、らせんを描くような曲線的な動きと、様々な呼吸パターンが組み込まれています。
全く運動した事のない人でも、アスリートでも、自身のレベルで動かす事が出発点となり、小さなところから、だんだん大きくしていく事で自然に身体からエネルギーが沸き始め、身体を活性化していきます。
あらゆる人々の身体向上やリハビリに貢献し、誰でも無理なく出来るエクササイズです。
【内容】DVD3枚を収録したお得なボックス!
・DVD「ジャイロキネシス スタートプログラム」
・DVD「ジャイロキネシス 40Minutesプログラム」
・DVD「ジャイロキネシス 60Minutesプログラム」
【仕様】音声2チャンネル(1)日本語ナレーション(2)英語ナレーション(ジュリオ・ホバス)/ドルビー・デジタル(ステレオ)/16:9/カラー/2008年日本作品
【総監修・プログラム制作】JULIU HORVATH(ジュリオ・ホバス/ジャイロキネシス考案者)
【出演】井上朱実、山崎悦子(ジャイロトニック認定マスタートレーナー/ジャイロキネシス認定マスタートレーナー)
若い頃の記憶を呼び覚ますエクササイズ!!若く美しい、しなやかな身体へ!
■しなやかBODY の秘訣は「背骨」にあった!
背骨が本来持っている動きを取り戻すメソッドのため、エクササイズを続けることにより、
血流が改善していくのと同時に、姿勢がよくなります。その結果、背中や腰周りの余分なお肉が減り、
美しくしなやかなボディラインに変わっていくのが実感できます。
■姿勢を正し、肩こり腰痛からも解放!
姿勢を正し、「肩こり」や「腰痛」からも解放され、体質改善の効果があります。
イスに座って行うエクササイズが中心のため、膝や足首にトラブルのある方や、中高年の方々にも最適です。
また、身体の軸を強化することにより、ゴルフのスイングや各種スポーツに必要な、しなやかな動きを実現します。
■このDVD の特徴
・ジャイロキネシス考案者の“ジュリオ・ホバス”氏が自ら監修、プログラム制作した初の公式商品。
・日本人のマスタートレーナー出演による、日本人向けのわかりやすい映像作品。
●ジャイロキネシスとは?
元々、バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、1980 年代にNYで、自らのケガや慢性の痛みを克服するために開発したエクササイズです。
ヨガ、ダンス、体操、太極拳、水泳などをベースに、「ジャイロ」が意味する円や、らせんを描くような曲線的な動きと、様々な呼吸パターンが組み込まれています。
全く運動した事のない人でも、アスリートでも、自身のレベルで動かす事が出発点となり、小さなところから、だんだん大きくしていく事で自然に身体からエネルギーが沸き始め、身体を活性化していきます。
あらゆる人々の身体向上やリハビリに貢献し、誰でも無理なく出来るエクササイズです。
【内容】DVD3枚を収録したお得なボックス!
・DVD「ジャイロキネシス スタートプログラム」
・DVD「ジャイロキネシス 40Minutesプログラム」
・DVD「ジャイロキネシス 60Minutesプログラム」
【仕様】音声2チャンネル(1)日本語ナレーション(2)英語ナレーション(ジュリオ・ホバス)/ドルビー・デジタル(ステレオ)/16:9/カラー/2008年日本作品
【総監修・プログラム制作】JULIU HORVATH(ジュリオ・ホバス/ジャイロキネシス考案者)
【出演】井上朱実、山崎悦子(ジャイロトニック認定マスタートレーナー/ジャイロキネシス認定マスタートレーナー)
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
ヨガ、ピラティスに続く、最新のフィットネス「ジャイロキネシス」が学べるDVDシリーズの3枚組BOX。「30Minutes~スタートプログラム」「60Minutes プログラム」ほか、全3種のプログラムをレクチャー。美容や健康に効果抜群の運動が手軽に学べる。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
30 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
美容室でパーマをしてもらっている間に読んだどこかの女性誌にこのジャイロキネシスとラテンダンスのダイエットが載っていました。 ダンスやヨガを取り入れていると書いてあって、体が硬い私にはちょうど良いかと思い購入。 静かでリラックスできる音響と、やさしく落ち着いたナレーションで体をアーチ、ロール、スパイラルなどとゆっくした動作で背骨をやわらかくし、体を開放していくこのアプローチに今ははまっています。 腹筋や背筋を鍛える動作もあり、初めはDVDのインストラクターたちのようには続けてできませんでしたが、今はなんとかついていけるところまできました。 まだ股関節が硬く、まだまだですが、気持ち良いので続けられそうです。 インストラクターのように柔らかい体でしなやかに動きたいなあ。。。 英語の音声ではホバス氏が指示をしているのですが、切り替えて聞いたところ、あまり詳しく説明してくれていません。 日本語のほうが親切です。
Volume 1のメインプログラムは、いすに座った状態でする軽いものででも背筋のあたりがすっきりし、すごくリラックスできます。
Volume 2のメインプログラムは、床に座り、股関節をやわらかくしたり、背筋にひねりを入れたり、腹筋や背筋のメニューもちょっときつめです。４０分メニューでやった後に充実感と気持ちよさがかなり残ります。
Volume 3は、１と２を組み合わせた感じで６０分です。 まだVolume 2を実行中なので、３はやっていません。
今の目標は２のプログラムをさらに美しく（足をまっすぐに伸ばしたり、もっと足を開いたり）こなすこと。。。
Volume 1のメインプログラムは、いすに座った状態でする軽いものででも背筋のあたりがすっきりし、すごくリラックスできます。
Volume 2のメインプログラムは、床に座り、股関節をやわらかくしたり、背筋にひねりを入れたり、腹筋や背筋のメニューもちょっときつめです。４０分メニューでやった後に充実感と気持ちよさがかなり残ります。
Volume 3は、１と２を組み合わせた感じで６０分です。 まだVolume 2を実行中なので、３はやっていません。
今の目標は２のプログラムをさらに美しく（足をまっすぐに伸ばしたり、もっと足を開いたり）こなすこと。。。
リストマニア
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