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商品の説明
内容紹介
■輸入盤にも関わらず異例のヒットを続けている人気フィットネスDVD「10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix」の日本語字幕版。
■スリムで美しいボディを手に入れる、1日10分楽しいダンス!
ベストセラー・インストラクター、ジェニファー・ガラーディ直伝のダンス・エクササイズが全部で5種類。
3種類のシェイプアップ・ダンスに加え、ヒップ&太もも、ウエストの部分やせダンス・プログラムを収録。これで、有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングもしっかりカバー。各エクササイズはたったの10分。忙しいスケジュールの中でもラクに続けられます。5種類のダンスを別々に楽しんだり、気になる部分の引き締め効果を狙ってミックスするなど、プログラミングもあなた次第。もちろん、すべてを通してこなせば、50分間の本格的なダンス・エクササイズとして、さらに効果はアップします!
▲シンプル・スリムアップ(10分)
ダンス未経験でも続けられるシンプルなダンスで、楽しみながらシェイプアップ。
▲カロリー・メルト(10分)
ステップ・アップ・バージョン。エネルギッシュなダンスで徹底的にカロリーを燃焼しよう。
▲ファット・バーニング・パーティー(10分)
誰でも楽しめるパーティー・ナンバー。脂肪をとことん燃焼して、引き締まったボディを手に入れよう。
▲ヒップ&レッグ・バスター(10分)
気になる下半身を集中攻撃。ヒップと太ももを集中的にシェイプアップ。
▲ウエスト・アタック(10分)
ウエストの引き締めに効果抜群のルーティン。これで腹筋を徹底的に鍛えて、くびれを作ろう。
◎インストラクター
ジェニファー・ガラーディ。トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売された6本のDVDはどれもベストセラーとなっている。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。
◎カスタマイズ・ワークアウト機能搭載
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に5つまで選ぶことができます。その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。
約53分/4:3(C)2009 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved.
★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。
■スリムで美しいボディを手に入れる、1日10分楽しいダンス!
ベストセラー・インストラクター、ジェニファー・ガラーディ直伝のダンス・エクササイズが全部で5種類。
3種類のシェイプアップ・ダンスに加え、ヒップ&太もも、ウエストの部分やせダンス・プログラムを収録。これで、有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングもしっかりカバー。各エクササイズはたったの10分。忙しいスケジュールの中でもラクに続けられます。5種類のダンスを別々に楽しんだり、気になる部分の引き締め効果を狙ってミックスするなど、プログラミングもあなた次第。もちろん、すべてを通してこなせば、50分間の本格的なダンス・エクササイズとして、さらに効果はアップします!
▲シンプル・スリムアップ(10分)
ダンス未経験でも続けられるシンプルなダンスで、楽しみながらシェイプアップ。
▲カロリー・メルト(10分)
ステップ・アップ・バージョン。エネルギッシュなダンスで徹底的にカロリーを燃焼しよう。
▲ファット・バーニング・パーティー(10分)
誰でも楽しめるパーティー・ナンバー。脂肪をとことん燃焼して、引き締まったボディを手に入れよう。
▲ヒップ&レッグ・バスター(10分)
気になる下半身を集中攻撃。ヒップと太ももを集中的にシェイプアップ。
▲ウエスト・アタック(10分)
ウエストの引き締めに効果抜群のルーティン。これで腹筋を徹底的に鍛えて、くびれを作ろう。
◎インストラクター
ジェニファー・ガラーディ。トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売された6本のDVDはどれもベストセラーとなっている。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。
◎カスタマイズ・ワークアウト機能搭載
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に5つまで選ぶことができます。その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。
約53分/4:3(C)2009 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved.
★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
某大手ネットショップで輸入盤にも関わらず異例のヒットを続けている人気フィットネスDVDの日本語字幕版。トレーナーのジェニファー・ガラーディが、各10分、5種類のダンスエクササイズをレクチャーする。楽しく痩せたい貴方に打って付けの1枚。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
29 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
こちらでの、輸入版10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import]のレビューがよかったので、購入しました。
他のレビューにあるとおり、本当に買ってよかったです！！
各１０分で短い、小スペースでできる、なのに汗がでて効いています。
私は１０分だと少し物足りないので、プログラム機能を使って、脂肪燃焼系１種類とウエストアタック、合計２０分をしています。
日本版なので、日本語字幕があります。
「必ずヒザが足首の上にくるよう注意して」「腰を落としたら息を吸う」など、最初から最後までずーーっとジェニファーがしゃべっています。英語が苦手な人は、日本版がおすすめです。「ポパイみたいな動きでしょ」「アイスクリームをすくい取るように」とか、笑っちゃうようなたとえもあり、楽しくできました。
欲をいえば吹き替えのほうがよかったのですが、寝てする運動ではなく、TV画面を見ながらできるエクササイズなので、日本語字幕でも問題なくできました。
私はダンス未経験者ですが、ダンス初心者上級者、クラブ世代ディスコ世代、みんなにお薦めできるDVDです。
他のレビューにあるとおり、本当に買ってよかったです！！
各１０分で短い、小スペースでできる、なのに汗がでて効いています。
私は１０分だと少し物足りないので、プログラム機能を使って、脂肪燃焼系１種類とウエストアタック、合計２０分をしています。
日本版なので、日本語字幕があります。
「必ずヒザが足首の上にくるよう注意して」「腰を落としたら息を吸う」など、最初から最後までずーーっとジェニファーがしゃべっています。英語が苦手な人は、日本版がおすすめです。「ポパイみたいな動きでしょ」「アイスクリームをすくい取るように」とか、笑っちゃうようなたとえもあり、楽しくできました。
欲をいえば吹き替えのほうがよかったのですが、寝てする運動ではなく、TV画面を見ながらできるエクササイズなので、日本語字幕でも問題なくできました。
私はダンス未経験者ですが、ダンス初心者上級者、クラブ世代ディスコ世代、みんなにお薦めできるDVDです。
12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ビリーで挫折した人でもジェニファーならついていけます。ハード過ぎず楽しめながら心地よい汗をかけます。
各エクササイズが10分ずつなのも忙しい人には、お薦めです。各エクササイズ毎にヒップや太もも、ウエスト
など引き締めたい所を重点的にエクササイズしているので自分の引き締めたい所を繰り返せば部分痩せも出来ます。私は買って大正解でした！！
各エクササイズが10分ずつなのも忙しい人には、お薦めです。各エクササイズ毎にヒップや太もも、ウエスト
など引き締めたい所を重点的にエクササイズしているので自分の引き締めたい所を繰り返せば部分痩せも出来ます。私は買って大正解でした！！
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
思ったよりもダンスの早さに着いて行けずに一度しか試していません(+o+)
最近のカスタマーレビュー
時間がない人にオススメ
DVDが届いてからエクササイズをやってます。10分のエクササイズが、5種類あり、自分で組み合わせて、やれるのが、続きやすいです。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: はな
続けやすい
今回購入した１０ミニッツエクササイズは、エクササイズ系DVDとしては４本目の購入。そのなかで一番続けられています。ただし私の場合は、ダンスが苦手な為、比較的ダンス... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: golf88
入門にはいいかも
１エクササイズが10分ということでその日の気分や体調に合わせてエクササイズの種類や量を調整でき、長く続けることができそうです。この手のものはどのくらい飽きずに続け... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: micchu
ジェニファーがいい！
いろんなエクササイズ系DVDを買って、どの先生もそれぞれ魅力的なのですが、私はジェニファー・ガラーディが一番好きです。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: マイル
がんばろうと思える
ひとつのエクササイズが10分で済むこと、その日の体調や気分に合わせてエクササイズの組み合わせが出来ることに惹かれて購入しました。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: 梓音
とにかく楽しい！
１０分で一区切りつくところがいいです。
最初は運動不足もあって、１０分でぜいぜい汗だく。... 続きを読む
最初は運動不足もあって、１０分でぜいぜい汗だく。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: tomo
腹筋がつきました
出産してから太る一方。
思い切って始めてみました。
まだ購入して一ヶ月、お腹がかたくなりはじめています。... 続きを読む
思い切って始めてみました。
まだ購入して一ヶ月、お腹がかたくなりはじめています。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ちさママ
こらならついていけそ!
私は本当に何をやっても続かない性格なんですが、この夏一気に体重が増加したのを気に、絶対痩せてやる！... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: Nonpi
よかったです！
ジェニファーが楽しそうに教えてくれるので、こちらも気分が上がります。飽きずに続けられそう！
投稿日: 18か月前 投稿者: ゆめ
頑張れます 毎日
５種類のエクササイズがあり１種類１０分なので毎日
２０分から３０分種類を変え頑張っています。
汗も出てけっこう満足です。... 続きを読む
２０分から３０分種類を変え頑張っています。
汗も出てけっこう満足です。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: 黄昏
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