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商品の説明
内容紹介
■トップ・インストラクター【ジェニファー・ガラーディ】×セレブに大人気のスポーツジム【CRUNCH】
■最強コラボで贈るダンス・ダイエットの決定盤!
フィットネスの本場アメリカで、楽しく効果的なスタジオプログラムに定評があり、映画俳優や有名アーティストなどのセレブが通うスポーツジム「CRUNCH」監修の、ラテンダンス・ダイエットプログラム!陽気でアップテンポなラテンの音楽にのって踊ることは、楽しく続けられストレス解消にもなり、ダンス・ダイエットに最適です。
トレーナーは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。マンボ、チャチャ、メレンゲなどラテンダンスのステップをベースに、気になるウエストまわりを中心とした、全身の引き締め効果を最大限に発揮する有酸素運動系ダンス・ダイエットを考案。
ウォームアップから始まり、ダンス・エクササイズ、クールダウンまで36分間。ジェニファーの丁寧な説明と7人のバックダンサーによって、実際にスタジオにいるかのような臨場感をおうちで体験できます。おうち用に考案された、小スペースでできる簡単な動きだから、ダンス経験のない初心者でも大丈夫。動きになれたころには、ウエストラインに驚きの変化を実感することでしょう!
「筋トレをしなくても、くびれができるわ!」(ジェニファー・ガラーティ)
●考案・出演 ジェニファー・ガラーディ
ジェニファー・ガラーディ。トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売されたDVDはどれもベストセラーとなっている。(日本では『ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス』を発売。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。
★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。
2008年 アメリカ作品 38分収録 日本語字幕 4:3
( c ) 2008 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved.
■最強コラボで贈るダンス・ダイエットの決定盤!
フィットネスの本場アメリカで、楽しく効果的なスタジオプログラムに定評があり、映画俳優や有名アーティストなどのセレブが通うスポーツジム「CRUNCH」監修の、ラテンダンス・ダイエットプログラム!陽気でアップテンポなラテンの音楽にのって踊ることは、楽しく続けられストレス解消にもなり、ダンス・ダイエットに最適です。
トレーナーは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。マンボ、チャチャ、メレンゲなどラテンダンスのステップをベースに、気になるウエストまわりを中心とした、全身の引き締め効果を最大限に発揮する有酸素運動系ダンス・ダイエットを考案。
ウォームアップから始まり、ダンス・エクササイズ、クールダウンまで36分間。ジェニファーの丁寧な説明と7人のバックダンサーによって、実際にスタジオにいるかのような臨場感をおうちで体験できます。おうち用に考案された、小スペースでできる簡単な動きだから、ダンス経験のない初心者でも大丈夫。動きになれたころには、ウエストラインに驚きの変化を実感することでしょう!
「筋トレをしなくても、くびれができるわ!」(ジェニファー・ガラーティ)
●考案・出演 ジェニファー・ガラーディ
ジェニファー・ガラーディ。トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売されたDVDはどれもベストセラーとなっている。(日本では『ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス』を発売。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。
★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。
2008年 アメリカ作品 38分収録 日本語字幕 4:3
( c ) 2008 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved.
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
アメリカセレブの間で流行しているスポーツジム「CRUNCH」監修によるラテンダンス・ダイエットDVD。人気インストラクター、ジェニファー・ガラーディが陽気なマンボやチャチャ、メレンゲなどのリズムに合わせて、脂肪燃焼に効果的なダンスを紹介する。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ジェニファ-の3本目のDVDです。一番カロリ−を使います。ラテンリズムにのって楽しく
ダンスしながら特にウエストシェイプアップに効果ありま。あっという間に汗をかき時間が過ぎます。
ダンスしながら特にウエストシェイプアップに効果ありま。あっという間に汗をかき時間が過ぎます。
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]で明るく元気なジェニファーのファンになりました。
このDVDも、ジェニファーならではの、面白くてわかりやすいインストラクションです。しかも音楽がラテンなので楽しくできて、あっという間です。
DVDを試したところ、１回目は前半のチャチャやマンボのステップがちょっと難しくて、２回目はぎこちないですがなんとか踊れるようになり、３回目で気持よく全編踊れるようになりました。とはいえ、運動量はハンパなく１回目から汗だくです。
ジェニファーも言っているように、正確に踊れるかどうかは気にせず、音楽を意識して、好きなように思いきり踊るのがポイントだと思います。
そして！最後のスタッフクレジットで、ジェニファーの腰に漢字のタトゥーを発見。やはりジェニファー、面白い・・。
ジムに行く往復の時間や手間を考えると、これで十分。
平日は時間がないので「10ミニッツ・エクササイズ」を10分、土日はコレを35分して、痩せるぞー！！
あと、ジェニファーが監修しているプッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン [DVD]も気になってます♪
このDVDも、ジェニファーならではの、面白くてわかりやすいインストラクションです。しかも音楽がラテンなので楽しくできて、あっという間です。
DVDを試したところ、１回目は前半のチャチャやマンボのステップがちょっと難しくて、２回目はぎこちないですがなんとか踊れるようになり、３回目で気持よく全編踊れるようになりました。とはいえ、運動量はハンパなく１回目から汗だくです。
ジェニファーも言っているように、正確に踊れるかどうかは気にせず、音楽を意識して、好きなように思いきり踊るのがポイントだと思います。
そして！最後のスタッフクレジットで、ジェニファーの腰に漢字のタトゥーを発見。やはりジェニファー、面白い・・。
ジムに行く往復の時間や手間を考えると、これで十分。
平日は時間がないので「10ミニッツ・エクササイズ」を10分、土日はコレを35分して、痩せるぞー！！
あと、ジェニファーが監修しているプッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン [DVD]も気になってます♪
6 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
親しみやすい作品が好きな方には向いていそうですが、私が欲しかったのは全体的な美意識や波動の高さなので、モチベーションがあがりませんでした。先生ももう少しお洒落なファッションでカリスマ性で引っ張って欲しいし、仲間達も「この方みたいになりたい、」と思える様に踊る方が一人もいませんでした。踊りのバリエーションも他のエクササイズビデオよりも光る部分が見当たりませんし、地下や一階でやる方は良いですがステップがやや響き伸び伸びできませんでした。良いなと思ったのはクールダウンのゆったりな音楽と動きくらいですかね、あと、かるーく短時間気分転換したい方には良いかも。ストイックさ、達成感は得難いです。
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