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内容紹介
思い切って"No”と言う
不安や悩みは、あなたの心を汚染します。太古の時代から、人はからだの病がこころの病と切り離せないものであることを知っています。感情をコントロールし、平静さを保つことは、何か物事に決断を下す以上に大切なことであり、そのためには根本的に思考を変えていくところから始めなくてはなりません。自分を変えるために努力すること、これは何よりも「自分を解放すること」につながります。人付き合い、孤独、自己実現、メンタルトレーニングetc…自分自身と仲良くし、人間関係をラクにする法則を紹介します。
不安や悩みは、あなたの心を汚染します。太古の時代から、人はからだの病がこころの病と切り離せないものであることを知っています。感情をコントロールし、平静さを保つことは、何か物事に決断を下す以上に大切なことであり、そのためには根本的に思考を変えていくところから始めなくてはなりません。自分を変えるために努力すること、これは何よりも「自分を解放すること」につながります。人付き合い、孤独、自己実現、メンタルトレーニングetc…自分自身と仲良くし、人間関係をラクにする法則を紹介します。
内容（「BOOK」データベースより）
不安や悩みは、あなたの心を汚染します。人付き合い、孤独、自己実現、メンタルトレーニング…ベストセラー「シンプルシリーズ」人間関係をラクにする法則。
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禅的な発想。外国人の目からみた禅にしては、浮ついたものではなく理解をされていて面白いです。
ただ、まぁ「シンプルに生きる」というタイトルで考え付くような内容が多いです。無駄なものはいらないという
考えをヨガ的、禅的に考えた本は多いので、どこかで読んだことがあったり「まあそれはわかっちゃいるんだけど」
と思うようなことが多いかもしれません。また「置いておくことで本棚がナチュラルな感じに仕上がる装丁」という
感じなので、正直高いような気もします。
でも、個人個人違う箇所で何か発見ができそうな予感のある本です。小さなテーマがちりばめられているので
ストレスからの解放、というテーマでこの本を手に取るような人にとって、何かひとつは良いアドバイスが
見つかるような気がします。
私にとっては「一日１時間だけ自分と約束する時間を作る」というアイデアが良かったです。
１時間だけは気が乗らないけれどもやらなければいけないことをやる、と。そうすれば、
「やらなきゃいけないけど手がつかない・・ということがなくなる」という当たり前の発想ですが
それがなかなかできていなかったので耳が痛く、早速実行に移しています。
ただ、まぁ「シンプルに生きる」というタイトルで考え付くような内容が多いです。無駄なものはいらないという
考えをヨガ的、禅的に考えた本は多いので、どこかで読んだことがあったり「まあそれはわかっちゃいるんだけど」
と思うようなことが多いかもしれません。また「置いておくことで本棚がナチュラルな感じに仕上がる装丁」という
感じなので、正直高いような気もします。
でも、個人個人違う箇所で何か発見ができそうな予感のある本です。小さなテーマがちりばめられているので
ストレスからの解放、というテーマでこの本を手に取るような人にとって、何かひとつは良いアドバイスが
見つかるような気がします。
私にとっては「一日１時間だけ自分と約束する時間を作る」というアイデアが良かったです。
１時間だけは気が乗らないけれどもやらなければいけないことをやる、と。そうすれば、
「やらなきゃいけないけど手がつかない・・ということがなくなる」という当たり前の発想ですが
それがなかなかできていなかったので耳が痛く、早速実行に移しています。
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