シバ・リー YOGA-Solar Basics- [DVD]

◆エネルギーを多く使うポーズを中心に収録しました。
簡単な操作で再生プログラムが組める【YOGA MATRIX】方式を採用しました。
メニュー画面の操作でお好みのシークエンスを組み合わせられるだけでなく、再生の順番も自由に決めることができます。
その日の体調や気分に合わせて再生したいシークエンスを選んだら、あとはシークエンスを選んだ順に自動的に再生します。
飽きることなく、楽しみながら続けられる画期的なDVDです。
10ある練習の中から自分の好きなものを選び、その日の体調に合わせてレッスンを組めます。
既存のDVDソフトでは、予め組んであるヨガの連続ポーズ(シークエンス)を行うことが一般的でありますが、より個人の体質やその日の体調に合わせて、自分でポーズとその順番を選択し、自由にシークエンスを組むことを可能にしたものです。

◆内容
・ソーラー・オープニングと呼吸法
solar opening & pranayama
・古典的な太陽礼拝のポーズ
classical sun salutation
・太陽礼拝のポーズ a と b
surya namaskar a&b
・リズミック・ヴィニャーサ 1
rhythmic vinyasa one
・リズミック・ヴィニャーサ 2
rhythmic vinyasa two
・腹部の強化
core abdominal strengthening
・立位のポーズ ベーシック・フロー
standing pose basic flow
・後屈のポーズ フローの基礎
backbend flow basic
・仰向けのポーズ
supine poses
・屍のポーズ
shavasana
★12ページ カラー ブックレット封入

◆SHIVA REA : プロフィール
文学修士(Master of Arts)
「プラーナ・ヴィニャーサ・フロー・ヨガ」、「ヨガ・トランス・ダンス」の先駆者であり、世界中で教えるヨガ界の巨匠。父親に名付けられた「SHIVA」の由来の意味を探るために、14歳からヨガの神秘を探求し始める。
●世界中で学んだヨガの種類:Krishnamacharya lineage・tantra・ayurveda・bhakti・kalaripayattu・world dance・yogic art・somatic movement他。
これらのヨガの根源を結びつけ、総合的形態を現代風にアレンジし、インドやアメリカを始めとする世界各国でヨガを紹介している。
中でも、本国アメリカのスターからも絶大は支持を得ている。
(ビヨーク/ ピアース・ブロスナン/ ウィル・スミス/ ジェイダ・ピンケット・スミス/ ジョン・キューザック/ キーネン・アイヴォリー・ウェイアンズ/ アラニス・モリセット他多数)

◆本編日本語ナレーション : マック・久美子 : プロフィール
2000年に日本初となるイシュタ・ヨガのスタジオ、ビー・ヨガ・ジャパンを創設。生徒一人一人の個性を重視し、尊重する「イシュタ」の考えをベースとしたヨガを実践しています。

"本場のインドでも教えているヨガ界の巨匠、シバ・リーが日本のイシュタ・ヨガの第一人者、マック・久美子とコラボレーションしたDVD第1弾。ヨガ界最強コンビにより、5,000年の歴史を誇るヨガの基本が丁寧にレクチャーされる。"

本場のインドでも教えているヨガ界の巨匠シバ・リーが、日本のイシュタ・ヨガの第一人者であるマック・久美子とコラボレーション。この最強コンビによるヨガDVD第1弾が登場!