- 出演: シンディ・クロフォード, ラドゥ
- 形式: Color, Subtitled
- テープ数：: 1
- 販売元: BMGビクター
- VHS発売日: 1993/06/02
- 時間: 100 分
- おすすめ度： 5つ星のうち 4.7 レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
- ASIN: B00005EJ5U
- Amazon ベストセラー商品ランキング: ビデオ - 2,186位 (ビデオのベストセラーを見る)
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登録情報 |
商品の説明
（パッケージより）モデルという仕事はボディの維持が不可欠です。だからここ2年間は私のトレーネー、ラドゥが考えたトータルなワークアウトを続けています。このワークアウトはハードで刺激的、しかも効果は抜群。道具はいたってシンプル、2キロ程度のウェイトが2つだけ。音楽もロケ先も元気が出るものを選び、エクササイズ・ビデオというよりミュージック・ビデオの感覚で作りました。見るだけでも美しいけど実行すればスタイルも気分もいつだってベストに保てます。
プログラムはっ毎日交互に行う2タイプのワクアウト、プラス10分のジャンプ・スタート・ミニ・ワークアウト。
ワークアウト1（45分）
ウォームアップの後、脚のストレッチからヒップ、胸、背中をタイトに引き締め、最後に腹筋を鍛えます。
ワークアウト2（40分）
ウォームアップの後、脚を鍛え、腕と方のメリハリを集中的に整え、最後は腹筋で仕上げます。
ジャンプ・スタート・ミニ・ワークアウト（10分）
いつでもどこでも出来る10分のリフレッシュ・ワークアウトです。
ニューヨークで最もハードなトレーナーとして有名なラドゥは多くのモデル、俳優、エグゼクティヴの心強いトレーナーです。このワークアウトはラドゥとシンディの2年間に渡る1対1のセッションの結晶です！
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
シンディー・クロフォードは顔・立ち振る舞い・体型全てが私の憧れのスーパーモデルです。なので買ってみました。
あまり期待はしてなかったのですが、素晴らしいの一言です。
あまり期待はしてなかったのですが、素晴らしいの一言です。
全身がくまなく鍛えられるプログラムで多少ハードさはありますが、準備体操・終わりの体操の時間もたっぷりと設けてありますし、海や綺麗なスタジオでエクササイズをやってたりして風景も変わったりするので見ていてあきません。とてもよくできたプログラムです。きっとトレーナーが良いのでしょうねぇ。このビデオを毎日続けてたらウエストが７ｃｍも細くなりました！腕も細くなり、お腹もへこみ、パンツがブカブカになりました！
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
はっきり言って、運動不足の人にはとってもキツイ。でもいっぺんに全部やろうとはせず、自分のペースで毎日続けていけば私のような超運動不足の人でも必ず通して出来るようになります。私は１週間目にシンディと同じペースで出来るようになった。画像の中のシンディは、「これはどこそこに効く」などの言葉をかけてくれるし、一緒に動いてるから寂しくないし、やり終わった頃には汗ビッショリだけど充実感と爽快感で一杯になります。結果、私は１０kgの減量に成功しました。かなり短い期間で！！
4 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
内容は確かに良いですが、かなりハードなのは否めません。
年配の方・体力のあまりない方は、充分身体を慣らしてからされた方が良いと思われます。
年配の方・体力のあまりない方は、充分身体を慣らしてからされた方が良いと思われます。
私のようにスポーツ好きでも、三日坊主タイプ・怠け者系の方にはお薦めできません。実際私は１度見たきりで止めました。
一方、何事もひたむきにコツコツと取り組まれるタイプの方には大いに効果があるでしょう。或いは、「結婚式までにあと３kg、どうしても痩せたい！」とか、「バレンタインデーに告白をするのだ！」というように動機づけの強い方にも好適。
頑張って下さい！健闘を祈る！
