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商品の詳細
ブランドシェイプショップ
商品の説明
１ヶ月で足が速くなる方法を紹介するＤＶＤ
速く走るための基本的なドリルからピッチ、ストライドの改善をはかる
ステップアップのためのドリルまで、股関節を柔らかくし、活性化させる
９種類のドリルを紹介します。
特典映像：日本選手権７連覇、小島（旧姓新井）初桂選手に特別インタビュー。
収録時間約４０分
登録情報
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まず走り方のフォームを修正するのに２週間、自分の走法に合わせた速くなるトレーニングに２週間、約１ヶ月かけて速く走れるようにするプログラムです。
すごくわかりやすいです。そのトレーニングが自分の体にとってどう効いているか頭で理解出来ます。
股関節のトレーニングって重要なんだな〜と認識を改めました。
中学生の娘がこれを見て、実際ビリに近かったのにクラスで中間位に上がってきたらしいです。面倒くさがりで、１番に！という欲もないので全然トレーニングらしいことはしなかったのですが、こないだの運動会では、４人で走って２位でした。この４人で走るといつもビリだったらしいので、すごい！と思いました。
ブックレットがついていたらもっと良いのにな〜と思いましたので☆ひとつマイナスです。
すごくわかりやすいです。そのトレーニングが自分の体にとってどう効いているか頭で理解出来ます。
股関節のトレーニングって重要なんだな〜と認識を改めました。
中学生の娘がこれを見て、実際ビリに近かったのにクラスで中間位に上がってきたらしいです。面倒くさがりで、１番に！という欲もないので全然トレーニングらしいことはしなかったのですが、こないだの運動会では、４人で走って２位でした。この４人で走るといつもビリだったらしいので、すごい！と思いました。
ブックレットがついていたらもっと良いのにな〜と思いましたので☆ひとつマイナスです。
