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商品の説明
内容紹介
1986年、著者自身を重いうつ病から劇的に回復させた「目覚め」以来、世界各地で何百万もの人々の心を解放した「ワーク」の基本書、『人生を変える4つの質問』の新訳。 「それは本当でしょうか？」「その考えが本当であると、絶対言い切れますか？」「そう考えるとき、（あなたは）どのように反応しますか？」「その考えがなければ、（あなたは）どうなりますか？」――シンプルな４つの質問を投げかけるだけで、自分の中にある本当の答えを見出すことができる。 悩みやストレスを解決する革新的な方法として、思想家からビジネスリーダーまで世界中の注目を集める「ワーク」のプロセスを、ステップごとにわかりやすく説明。 ケイティが実際に行ったワークの実例から、読者は心の解放を追体験できる。
内容（「BOOK」データベースより）
「起こってしまった現実」をどう受け入れるか―1986年以来、世界で何百万もの人々の心を救った「ワーク」の基本書。シンプルなのに、劇的な変化をもたらす4つの質問とは。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
58 人中、56人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
一度は『人生を変える４つの質問』というタイトルで邦訳されたものの、長く絶版になっていた、幻の名著です。
ふつう、こういう自己啓発系の本だと、「著者の考えの押しつけ」が多いですよね？
私も、「どうせまた、あなたの考えは間違っていると、読者を洗脳するつもりの本だろう？」と思って、意地悪な気持ちで読み始めました。
結論だけ言います。
すごい本でした。
●できごとには「良い」も「悪い」もなく、ニュートラルだ。
●そのできごとを、「良い」か「悪い」か決めるのは、ほかならぬ自分自身だ。
本書には、このような考えが中心にあって、
そこで、できごとをどうとらえたらいいのか、どう行動したらいいのか、を「自分で決める」方法が書いてあります。
ふつう、こういう自己啓発系の本だと、「著者の考えの押しつけ」が多いですよね？
私も、「どうせまた、あなたの考えは間違っていると、読者を洗脳するつもりの本だろう？」と思って、意地悪な気持ちで読み始めました。
結論だけ言います。
すごい本でした。
●できごとには「良い」も「悪い」もなく、ニュートラルだ。
●そのできごとを、「良い」か「悪い」か決めるのは、ほかならぬ自分自身だ。
本書には、このような考えが中心にあって、
そこで、できごとをどうとらえたらいいのか、どう行動したらいいのか、を「自分で決める」方法が書いてあります。
37 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
先のレビュアーの方々が内容について的確に書かれているので割愛します。
私は感想を。
これ（本の内容）、きちんと修得できたらもっと生きやすくなるなぁと、
読みながら思いました。
でも、逆説っぽいけど簡易な内容なのになかなか難しいです。
読み進め、ワークもやってみて、逆に自分にこんなにも
たくさんトラウマや思い込みがあったのかと思い知らされ、
更に忘れていた幼児体験や過去にあったつらい出来事まで思い出されました。
それらを一つ一つニュートラルな視点で見られるようになるには、何度も読み返し、
ワークを何度もやってみなければ自分のモノにならないと思いました。
それでも、大変ためになるし実践する価値のある本です。
嫌いな人や物事が多い方、何かにつけてイライラする方、
「何をやってもうまくいかない｣｢人が言うことをきいてくれない」
とよく思う方にはお勧めの本です。
私は感想を。
これ（本の内容）、きちんと修得できたらもっと生きやすくなるなぁと、
読みながら思いました。
でも、逆説っぽいけど簡易な内容なのになかなか難しいです。
読み進め、ワークもやってみて、逆に自分にこんなにも
たくさんトラウマや思い込みがあったのかと思い知らされ、
更に忘れていた幼児体験や過去にあったつらい出来事まで思い出されました。
それらを一つ一つニュートラルな視点で見られるようになるには、何度も読み返し、
ワークを何度もやってみなければ自分のモノにならないと思いました。
それでも、大変ためになるし実践する価値のある本です。
嫌いな人や物事が多い方、何かにつけてイライラする方、
「何をやってもうまくいかない｣｢人が言うことをきいてくれない」
とよく思う方にはお勧めの本です。
34 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
著者は何も教えません。
自己啓発系の本にありがちな「より良い人生を送るための○○のリスト」もありません。
ただ、とてもシンプルな４つの質問を、読者自身が自分に投げかけるだけです。
答えは外にはなく、自分自身の中にある。
自分が正しいと思っていた常識を自分自身で見直し、気づき、探り、再発見する。
それだけのシンプルなプロセスが、やがて世界の見方を根底から変え、人生さえ変える。
最新の心理学や脳科学に立脚した学者の本ではありませんし、
読者の心を熱くする美辞麗句を駆使する自己啓発家の本でもありません。
でも、本当に人生をより良く変えたい人のための、地に足の着いた素晴らしい本だと思います。
自己啓発系の本にありがちな「より良い人生を送るための○○のリスト」もありません。
ただ、とてもシンプルな４つの質問を、読者自身が自分に投げかけるだけです。
答えは外にはなく、自分自身の中にある。
自分が正しいと思っていた常識を自分自身で見直し、気づき、探り、再発見する。
それだけのシンプルなプロセスが、やがて世界の見方を根底から変え、人生さえ変える。
最新の心理学や脳科学に立脚した学者の本ではありませんし、
読者の心を熱くする美辞麗句を駆使する自己啓発家の本でもありません。
でも、本当に人生をより良く変えたい人のための、地に足の着いた素晴らしい本だと思います。
最近のカスタマーレビュー
ナイフでざっくざっくやられる感じ
読んで途中まで実践しました
今は続けるのが苦しくて、いったん休憩です 気が向いてまた手にするかもしれません... 続きを読む
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投稿日: 1か月前 投稿者: konomi☆
自分の心のそこにある考えに気づきストレスを減らす方法
ストレスは、出来事ではなく、出来事をどう解釈するかによるという考えのもの、４つのシンプルな質問を紙に書いて繰り返すことにより、「・・べきだ」「・・べきでない」とい... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: かつおどり君
見える世界が変わる質問することの意味
人が見ている世界のあらゆる物は実は何かの
影響を受けて現実だと思わされているだけの場合が
多いのですね。... 続きを読む
影響を受けて現実だと思わされているだけの場合が
多いのですね。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: kazu
ご興味ある方は試してみては
知人の勧めで読みました。
実際「ワーク」というものもやってみました。僕は効果あると思いました。... 続きを読む
実際「ワーク」というものもやってみました。僕は効果あると思いました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: まっき21
リストマニア
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