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内容（「BOOK」データベースより）
“サプリメント博士”が答えます!カラダづくりの疑問88。栄養とトレーニングの基礎から目からウロコのテクニックまでサプリメントをベースにしたカラダづくりの「こたえ」を徹底公開。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
桑原 弘樹
江崎グリコ株式会社にて健康食品部プロダクトマネージャーとしてスポーツサプリメントの開発に携わる(文字通り『パワープロダクションの生みの親』である)。その一方、NESTA JAPAN(全米エクササイズ&トレーナー協会・日本支部)のPDA(プログラム・ディベロップメント・アドバイザー)や全日本プロ・レスリングコンディショニングコーチとしても活動している。また国内外で活躍する多くのプロスポーツ選手に対して、サプリメントの知識や活用の仕方を含む独自のコンディショニング法に基づいた指導を行い、各種スポーツ誌への執筆や幅広いテーマで講演会を実施するなど多方面にわたって活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
江崎グリコ株式会社にて健康食品部プロダクトマネージャーとしてスポーツサプリメントの開発に携わる(文字通り『パワープロダクションの生みの親』である)。その一方、NESTA JAPAN(全米エクササイズ&トレーナー協会・日本支部)のPDA(プログラム・ディベロップメント・アドバイザー)や全日本プロ・レスリングコンディショニングコーチとしても活動している。また国内外で活躍する多くのプロスポーツ選手に対して、サプリメントの知識や活用の仕方を含む独自のコンディショニング法に基づいた指導を行い、各種スポーツ誌への執筆や幅広いテーマで講演会を実施するなど多方面にわたって活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
石井直方氏の『石井直方の筋肉まるわかり大事典』と同じ構成で編集されている本で、ニューロック木綿子嬢のイラストが楽しく面白い。
内容の方は、どうかと言うとＱ＆Ａ形式でサプリメントについての素朴な疑問を答える形で実は相当深い内容のことをわかりやすく説明している。
ダイエットやウェイトトレーニングについてのサプリメントが多いが、プロテインやアミノ酸、コラーゲン、クレアチンまで相当詳しく説明している。
サプリメントを栄養補助食品というよりもエルゴジェニックエイドとして捉えているようです。
はじめに、のところで著者が４７歳の時に、約６ヶ月で８８kgから６３kgまで減量した写真が掲載されているのが不可能ではないにしても凄いと思う。
また、あとがきに示されているエピソードを読むと、この時の経験をもう少し知りたい、読んでみたいと思った。
元々、健康的な人が書いた健康本はつまらない。この人のように病気を克服して健康になった人の健康本の方が私は好きだ。
科学的にきちんとしていて、しかも文章の間から健康への情熱があふれている良書。
内容の方は、どうかと言うとＱ＆Ａ形式でサプリメントについての素朴な疑問を答える形で実は相当深い内容のことをわかりやすく説明している。
ダイエットやウェイトトレーニングについてのサプリメントが多いが、プロテインやアミノ酸、コラーゲン、クレアチンまで相当詳しく説明している。
サプリメントを栄養補助食品というよりもエルゴジェニックエイドとして捉えているようです。
はじめに、のところで著者が４７歳の時に、約６ヶ月で８８kgから６３kgまで減量した写真が掲載されているのが不可能ではないにしても凄いと思う。
また、あとがきに示されているエピソードを読むと、この時の経験をもう少し知りたい、読んでみたいと思った。
元々、健康的な人が書いた健康本はつまらない。この人のように病気を克服して健康になった人の健康本の方が私は好きだ。
科学的にきちんとしていて、しかも文章の間から健康への情熱があふれている良書。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
筋トレに役立つサプリメントの効果的な摂取方法から注意事項まで、コラム式に紹介してある本です。
コラム式なので、一日、一話ずつ読むのいいかもしれません。
基本的に栄養学的な基礎的なことも書いてあり、初心者でも十分ためになります。
それに加えて、最新のサプリメント事情（ダイエット・睡眠関係など）について書かれています。
コラム式なので、一日、一話ずつ読むのいいかもしれません。
基本的に栄養学的な基礎的なことも書いてあり、初心者でも十分ためになります。
それに加えて、最新のサプリメント事情（ダイエット・睡眠関係など）について書かれています。
形式:単行本
『筋肉まるわかり大事典』が面白かったのでこちらも買ってみました。同じように、サプリメントに関する小ネタがページごとにまとめられ、クスッと笑えるイラストもあって、なかなか面白いです。
ただ、例えばクレアチンに関して同じような記述が別の箇所にも出てくるなど、あるサプリの効用を端的に調べたるための「事典」としての実用性には欠けるかもしれません。あくまでコラム集、読み物集といった感じなので。
できれば、サプリメントのスペシャリストでもある著者の、より実用的、実践的な本も出してほしいです。
（あと、筆者のあとがきには勇気づけられました）
ただ、例えばクレアチンに関して同じような記述が別の箇所にも出てくるなど、あるサプリの効用を端的に調べたるための「事典」としての実用性には欠けるかもしれません。あくまでコラム集、読み物集といった感じなので。
できれば、サプリメントのスペシャリストでもある著者の、より実用的、実践的な本も出してほしいです。
（あと、筆者のあとがきには勇気づけられました）
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