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商品の説明
内容紹介
１万人を超える選手のフィジカルを鍛えたコーチが実践、森本貴幸など日本代表クラスの選手も取り入れている100以上にメニューを一挙紹介。中高生サッカー選手のための自主練バイブル。
内容（「BOOK」データベースより）
1日10分から始められる簡単メニューから仲間でできる応用編まで、毎日の練習後や、引退後のトレーニングなど中高生のみんなに贈る『自主練・バイブル』が完成。90分間、戦い続けるカラダづくりの処方せん。1万人の中高生を育て、指導したフィジカルコーチ・山本晃永が贈る130のメニューを紹介。
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最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By sonojordan
VINE™ メンバー
副題に「フィジカルトレーニング」とあるのに、ボールの扱い方の自主トレ本だと思い買ってしまった。ネットで買う場合は画像を拡大してよく確認してから買わなければいけない。
自分に言い聞かせているだけだが、内容的には詳述されており良くできているとおもう。しかし、写真・挿し絵などとの間にところ狭しとばかりに文字やアイコンらしきものが羅列されており見難いことこのうえない。
例えば体幹のトレーニングなら似たようなトレーニング方法がいくつか出てくる（筋トレもストレッチも）が、これらをまとめていくつかの連続写真で紹介してから、隣のページで簡潔な文による解説を行うなどの工夫があればもっと読みやすくなっただろう。この動きの連続写真がなぜか途中でいくつかでてくるのだが、メインはなぜか意味もなく芝の上という写真が多い。しかも小さなコマ写真による紹介だったりと、統一性が見られないのも猥雑さを感じる一因だ。
この手の本は見やすさが第一で自主トレと称しているのだから本書より先は個人の創造性に任せるといったような編纂でできていたなら文句なしに５つ星なのだが・・・。
自分に言い聞かせているだけだが、内容的には詳述されており良くできているとおもう。しかし、写真・挿し絵などとの間にところ狭しとばかりに文字やアイコンらしきものが羅列されており見難いことこのうえない。
例えば体幹のトレーニングなら似たようなトレーニング方法がいくつか出てくる（筋トレもストレッチも）が、これらをまとめていくつかの連続写真で紹介してから、隣のページで簡潔な文による解説を行うなどの工夫があればもっと読みやすくなっただろう。この動きの連続写真がなぜか途中でいくつかでてくるのだが、メインはなぜか意味もなく芝の上という写真が多い。しかも小さなコマ写真による紹介だったりと、統一性が見られないのも猥雑さを感じる一因だ。
この手の本は見やすさが第一で自主トレと称しているのだから本書より先は個人の創造性に任せるといったような編纂でできていたなら文句なしに５つ星なのだが・・・。
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