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出版社/著者からの内容紹介
アンチエイジングの専門医が教える
「体によいゴルフ、悪いゴルフ」とは?
「体によいゴルフ、悪いゴルフ」とは?
最近ますます人気のゴルフ。
ゴルフといえば「健康的でラクなスポーツ」という
イメージを持っていませんか。
しかしながら、たいていのアマチュアゴルファーは
「体に悪い、老いるゴルフ」をしている。
こう指摘するのは、シングルプレーヤーであり、
アンチエイジングの専門医にして、
MRI画像診断クリニックの院長を務める齋藤真嗣先生です。
たとえば、こんな「老いるゴルフ」をしていませんか?
×「前夜遅くまで平気で酒を飲む」
×「たいした準備運動もせずにプレーする」
×「ドライバーの飛距離を自慢する」
×「カートに乗って移動する」
×「ラウンド中の昼食にビールを飲む」
アマチュアのゴルフプレーヤーにありがちな
これらの日常の何気ない行動こそが、
実は危険で、老化を促進しているのです。
では、「ゴルフで若返る人」になるためには
どうすればよいのでしょうか?
一例を挙げると......。
○「朝食に枝豆・タラコ・梅干しを食べる」
○「カートに乗らず、徒歩で体のリズムをつくる」
○「プレー前に汗をかくほどストレッチをする」
○「スーパーショットの残像を追い求めない」
○「プレー中にメモをつけ、一打一打を記憶する」
本書では、体にムリな負担をかけず、
しかもスコアアップにつながる
「若返るゴルフ」について説明しながら、
真の若さ、本当の健康を手に入れるためのキーワード
「成長ホルモン」を分泌する生活習慣を明らかにしていきます。
本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を実践して、
100歳になっても、ゴルフを楽しんでください!
内容（「BOOK」データベースより）
アンチエイジングの専門医が教える「体によいゴルフ、悪いゴルフ」。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
サンマーク出版、たまには科学的に根拠ある物を出しては？
年寄りはこういうの引っかかるんだろうけど、まともに研究したことある人間からすれば失笑物ですよ。
もう、いい加減にしたら？
年寄りはこういうの引っかかるんだろうけど、まともに研究したことある人間からすれば失笑物ですよ。
もう、いい加減にしたら？
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ゴルフ好きの知人に勧められて読んだのだが、これが想像以上におもしろかった。
自分は年に数回ゴルフに行く程度だが、ゴルフというより、健康ネタが満載で読みやすかった。
アマチュアゴルファーは確実に楽しめるはず。
案外、ゴルフをやらない人でも、健康オタなら興味を持つ本だと思いました。
自分は年に数回ゴルフに行く程度だが、ゴルフというより、健康ネタが満載で読みやすかった。
アマチュアゴルファーは確実に楽しめるはず。
案外、ゴルフをやらない人でも、健康オタなら興味を持つ本だと思いました。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
前作「体温を上げると健康になる」はとてもためになり、自分も
結構ゴルフをするので手にしてみました。
「ゴルフの前日にアルコールはNG」と書いてあったので読んでみると、
アルコールは抜けるまで8時間くらいかかるから深酒すると飲酒運転
になる恐れが…、とか、ゴルフしている時にアルコールを飲むと血中
濃度が高くなるとか、「そんなこと知っているよ」と言いたくなる記述
が多い。
体温を上げると何故健康に良いかと言う理論自体は前作と一緒なので
前作を持っている人は読む必要は全くないかと思います。
結構ゴルフをするので手にしてみました。
「ゴルフの前日にアルコールはNG」と書いてあったので読んでみると、
アルコールは抜けるまで8時間くらいかかるから深酒すると飲酒運転
になる恐れが…、とか、ゴルフしている時にアルコールを飲むと血中
濃度が高くなるとか、「そんなこと知っているよ」と言いたくなる記述
が多い。
体温を上げると何故健康に良いかと言う理論自体は前作と一緒なので
前作を持っている人は読む必要は全くないかと思います。
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