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出版社/著者からの内容紹介
アンチエイジングの専門医が教える
「体によいゴルフ、悪いゴルフ」とは?
「体によいゴルフ、悪いゴルフ」とは?
最近ますます人気のゴルフ。
ゴルフといえば「健康的でラクなスポーツ」という
イメージを持っていませんか。
しかしながら、たいていのアマチュアゴルファーは
「体に悪い、老いるゴルフ」をしている。
こう指摘するのは、シングルプレーヤーであり、
アンチエイジングの専門医にして、
MRI画像診断クリニックの院長を務める齋藤真嗣先生です。
たとえば、こんな「老いるゴルフ」をしていませんか?
×「前夜遅くまで平気で酒を飲む」
×「たいした準備運動もせずにプレーする」
×「ドライバーの飛距離を自慢する」
×「カートに乗って移動する」
×「ラウンド中の昼食にビールを飲む」
アマチュアのゴルフプレーヤーにありがちな
これらの日常の何気ない行動こそが、
実は危険で、老化を促進しているのです。
では、「ゴルフで若返る人」になるためには
どうすればよいのでしょうか?
一例を挙げると......。
○「朝食に枝豆・タラコ・梅干しを食べる」
○「カートに乗らず、徒歩で体のリズムをつくる」
○「プレー前に汗をかくほどストレッチをする」
○「スーパーショットの残像を追い求めない」
○「プレー中にメモをつけ、一打一打を記憶する」
本書では、体にムリな負担をかけず、
しかもスコアアップにつながる
「若返るゴルフ」について説明しながら、
真の若さ、本当の健康を手に入れるためのキーワード
「成長ホルモン」を分泌する生活習慣を明らかにしていきます。
本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を実践して、
100歳になっても、ゴルフを楽しんでください!
内容（「BOOK」データベースより）
アンチエイジングの専門医が教える「体によいゴルフ、悪いゴルフ」。
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11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
健康に関する知識がいっぱい,
By good job (東京都杉並区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ゴルフで老いる人、若返る人 (単行本（ソフトカバー）)
ゴルフ好きの知人に勧められて読んだのだが、これが想像以上におもしろかった。自分は年に数回ゴルフに行く程度だが、ゴルフというより、健康ネタが満載で読みやすかった。 アマチュアゴルファーは確実に楽しめるはず。 案外、ゴルフをやらない人でも、健康オタなら興味を持つ本だと思いました。
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ゴルファー必読の養生訓,
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レビュー対象商品: ゴルフで老いる人、若返る人 (単行本（ソフトカバー）)
ゴルフ前夜の飲酒、寝不足、準備運動不足、喫煙など世間のアマチュアゴルファーを見ていると「ゴルフほど体に悪いスポーツはない」と著者は述べる。この本に書かれていることは、単なるゴルフ上達法やスコアメイク法ではない。ゴルフを通じて、いかに自分の人生と向き合い、自己管理、健康管理をしていくか。エイジング・マネジメントはどうあるべきかを分かりやすく説いている。素晴らしい養生訓だと感銘を受けた。 私、ゴルフは年数回であるが、この本を読んで反省させられることが多かった。これからは,若返るゴルフを実践していきたい。中高年のゴルフ愛好者には是非読んで欲しい一冊。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
構図は振り込め○○,
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レビュー対象商品: ゴルフで老いる人若返る人 【新装版】 (単行本（ソフトカバー）)
サンマーク出版、たまには科学的に根拠ある物を出しては？年寄りはこういうの引っかかるんだろうけど、まともに研究したことある人間からすれば失笑物ですよ。 もう、いい加減にしたら？
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