本の内容は、よく分かります。
きっと健全で正しいやり方を提示してくれているのでしょう。
他の方も仰っていますが、主人公の女性が普通に恵まれた人なのに、感謝しないで不満ばっかりなので共感しにくいです。
単に本人の性格の悪さが原因では?と思ってしまいます。
もっと深刻で不運な状況に陥っている人・・・
虐待の被害者、家族(またはごく親しい人)を喪失した人、アダルトチルドレン・・・
そういう深い悲しみや悩みを持つ人には、これじゃ届かないと思いました。
また、この通りに実行しても、通じる相手ばかりでないのが現実です。
例えば、過去に子供に虐待した親は、自分の罪悪感を消すために記憶を捏造していたり、正当化していたりします。
それを、虐待された側が大人になってから不満をぶつけても「何のこと?」と言われるパターンが結構あります。
この本のやり方は、通用する相手とそうでない相手がいて、通用しない場合、さらに救われない結果になるような気がしました。