商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
「私はもうダイエットは無理!」と思ってしまっている、そんな
方にもおススメしたい"読むだけダイエット"。
「意識」を変えればきっとあなたも変ります。
今日からできちゃう意識改革ダイエット法を、可愛いイラスト満載で紹介。
方にもおススメしたい"読むだけダイエット"。
「意識」を変えればきっとあなたも変ります。
今日からできちゃう意識改革ダイエット法を、可愛いイラスト満載で紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
リンゴダイエット、耳ツボダイエット、ボクササイズ…いつも失敗するのは「心」が問題でした!誰でも、すぐに、カンタンに始められる意識を変える50のことば。
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5つ星のうち 3.0
ダイエット中の気分転換にいいかも。,
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レビュー対象商品: ココロでできるダイエット―もっとキレイになりたい人へ (単行本)
ダイエット中に心がポキッと折れそうになるコト、よくあります。頑張っているのに体重がビクともしない停滞期、 ついドカ食いしてもうダメだと投げ出したくなったとき…。 そんな苦しい日に、この１冊を開いてみたい…。 心を変えてカラダを変えよう！というテーマで贈る、 ダイエットを成功させるための５０のメンタル・アドバイス集です。 ●…「いつでも食べていいんだ」とリラックスして、 食べたい欲求に立ち向かうといいでしょう。 ●もし、無性に何かを食べたくなったときは、いったん落ちついて深呼吸をしてください。 （本文引用） 孤独なダイエット道の伴走者として、本棚に１冊、置いておくと心強いかも。
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