商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
“実は必要だと思っていた筋肉がいらなかった!?”「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上、理想姿勢の確立を約束する驚異的トレーニング理論を紹介。
内容（「MARC」データベースより）
実は必要だと思っていた筋肉がいらなかった!? 「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上、理想姿勢の確立を約束する驚異的トレーニング理論を紹介する。河口正史選手インタビューも収録。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
水泳が専門の私です。
コアトレーニングに興味があり購入しました。
そんなにハードな運動ではないのですが
効果が出てきているようです。
いろいろやっているためどれで効果が定かでありませんが
良い感じで泳げるようになってきました。
コアトレーニングに興味があり購入しました。
そんなにハードな運動ではないのですが
効果が出てきているようです。
いろいろやっているためどれで効果が定かでありませんが
良い感じで泳げるようになってきました。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本は、スポーツだけでなく、生活にも十分使えます。一度立った姿勢を横から写真でとってみてください。
撮った方の中には、体がまっすぐではなく、なんか前に傾いていませんか？こういった人は、じ〜っと立っているだけでも無駄な力をいっぱい使っているので、すぐに疲れてしまうんですよね。
でも大丈夫!!この本を読んで理解しトレーニングをすれば楽にまっすぐ立てるようになります。スポーツをする中でも感覚が絶対変わります。
必読です!!
撮った方の中には、体がまっすぐではなく、なんか前に傾いていませんか？こういった人は、じ〜っと立っているだけでも無駄な力をいっぱい使っているので、すぐに疲れてしまうんですよね。
でも大丈夫!!この本を読んで理解しトレーニングをすれば楽にまっすぐ立てるようになります。スポーツをする中でも感覚が絶対変わります。
必読です!!
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
以前から河口さんには興味がありました。この本には、河口さんの体づくりの秘訣がすべて網羅されていますので、本当に、これからアスリートを目指す人には、参考になると思います。是非、皆さんにも読んでもらいたいと思います。ゼッタイに、おすすめ！！！！！
最近のカスタマーレビュー
陸上をやっていますが・・・
この本を読んでトレーニングの改善をすることができました。筋肉はただつければよいというものではなくつける箇所と使い方を詳しく書いていると思います。
投稿日: 2005/5/5
特別な器具も場所もいらないエクササイズ
誰でも手軽に自宅で出来るエクササイズで、人間本来の姿勢を取り戻します。まじめに取り組めば、スポーツ選手のパフォーマンスが向上するのは当たり前！僕のようにスポーツを... 続きを読む
投稿日: 2005/3/8 投稿者: １１０ｍＨの彼
走力アップを体感しました！
陸上競技の短距離を得意として、中学・高校と地区では負け知らずの自分が、大学の陸上部に所属すると、タイムが伸びず悩む日々が続きました。これまでにあらゆるトレーニング... 続きを読む
投稿日: 2005/2/25 投稿者: 関東の火の玉小僧
ハッピー＆ジョイ
大好きなエアロビクスも、以前より楽に楽しくやっています。今、人生で最高に幸せかも~。
投稿日: 2005/1/21 投稿者: ゆうゆ
ケガの予防に最適
僕は昔からケガに悩まされてきましたが、この本を読んでからは「なぜケガが起こるのか？」が理解できました。
投稿日: 2005/1/21 投稿者: ゆうゆ
本当にためになりました~♪
山下先生、感謝、感謝！
河口選手のインタビューもよくわかりました。
河口選手にはＮＦＬに早く行ってほしいです。
河口選手のインタビューもよくわかりました。
河口選手にはＮＦＬに早く行ってほしいです。
投稿日: 2005/1/21 投稿者: ゆうゆ
黒人になりたい☆
「日本人でも黒人のような体型になれる！」
ウソのような本当の話がこの本に詰まっていましたぁ。... 続きを読む
ウソのような本当の話がこの本に詰まっていましたぁ。... 続きを読む
投稿日: 2005/1/21 投稿者: ゆうゆ
誰かに話したくなる！
とにかくわかりやすくて、読みやすい。
イラストも多くて良かったです。効果が顕れると誰かに話したくなる、
そんな本ですね。
イラストも多くて良かったです。効果が顕れると誰かに話したくなる、
そんな本ですね。
投稿日: 2005/1/21 投稿者: ゆうゆ
コアのコア
以前から筋肉番付で気になっていた河口正史さんが絶賛していると聞いて、早速購入しましたが、これ、マジですげ~っす！！... 続きを読む
投稿日: 2005/1/21 投稿者: ゆうゆ
目から鱗
体幹を鍛えることの重要性が良く分かりました。早速日頃のトレーニングに役立てたいと思います。すごくためになりました。
投稿日: 2004/12/28
リストマニア
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