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商品の説明
内容紹介
付録の「コアステップ棒」を踏みながら指定のポーズを取ると、コア（体幹部）に効き、ポーズの効果が上がります。コアに効くから、背筋はすっと伸び姿勢が良くなると、身体が内に向かって引き締まり、横にはみ出していた贅肉や筋肉が取れて、スッキリとしたスタイルに変化します。
著者について
高橋龍三（たかはしりゅうぞう）日本ホリスティックヘルスケア協会代表理事。学生時代より運動科学を学び、空手など武道を通じ自己鍛錬に励む。大手スポーツジムインストラクターを経て施術家の道へ。「ゆる体操」で知られている高岡英夫氏にも師事。女子柔道の平岡麻美選手（2010年講道館杯全日本柔道体重別選手権大会 女子78kg優勝）などのトレーナーを務める。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
27 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
難しいことを考えなくても、体幹を意識しやすい工夫がされていると思います。
付属の棒も初心者から使えるもので、この値段は格安です。
このトレーニングでしっかりと体の感覚を身に付け、その感覚が体に残っているうちに他の運動、例えば歩くだけでも、ダンスでもスクワットでも
すると、いつもよりも違った感覚が有ると思います。
本来もう少し高いお金を出さないと身に付けられなかった事が、この値段で簡単に体験できるのは、うれしくもあり、驚きでもあります。
ダイエット本は多くありますが、他と重なる事が無い内容なのでお勧めします。
付属の棒も初心者から使えるもので、この値段は格安です。
このトレーニングでしっかりと体の感覚を身に付け、その感覚が体に残っているうちに他の運動、例えば歩くだけでも、ダンスでもスクワットでも
すると、いつもよりも違った感覚が有ると思います。
本来もう少し高いお金を出さないと身に付けられなかった事が、この値段で簡単に体験できるのは、うれしくもあり、驚きでもあります。
ダイエット本は多くありますが、他と重なる事が無い内容なのでお勧めします。
18 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
以前、体軸をつくるDVDを見て気に入り、こちらも購入してみました。
母親は「本当に踏むだけ？」と半信半疑でしたが、
付録でついてきたコアステップ棒から降りた後、
「ほんとに楽に立てる！」とびっくりしていました。
足裏が地面にくっつく感じで立ちやすくなるんですが、
カラダを動かしていない母親でも体感できるんだなーと思いました。
ポーズもそれほどたくさん回数をおこなってはいないのですが、
おしり側に少し筋肉痛が出ていて効いている感じ♪
O脚、X脚改善などにいいポーズもあったので、美脚目指して頑張ります！
母親は「本当に踏むだけ？」と半信半疑でしたが、
付録でついてきたコアステップ棒から降りた後、
「ほんとに楽に立てる！」とびっくりしていました。
足裏が地面にくっつく感じで立ちやすくなるんですが、
カラダを動かしていない母親でも体感できるんだなーと思いました。
ポーズもそれほどたくさん回数をおこなってはいないのですが、
おしり側に少し筋肉痛が出ていて効いている感じ♪
O脚、X脚改善などにいいポーズもあったので、美脚目指して頑張ります！
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
整体師をしております。
体軸の通った姿勢の大切さを以前から感じており、
腰痛のクライアントさんに体軸を感じてもらうためにいろいろ
説明したり、姿勢調整をしていました。
しかし、その場でなんとなくわかってもらっても
その後日常生活で持続してもらいにくかったのですが
コアステップ棒を見つけて自分で試してみたところ
本当に踏むだけで体軸が簡単に意識出来てびっくりしました。
クライアントさんにも薦めて使ってもらっていますが
軸が安定され、腰痛、ひざ痛を感じることが少なくなったと
声を頂きました。
歯磨きの時等、日常にうまく取り入れてもらいやすいので良いですね。
今後も薦めていこうと思います。
体軸の通った姿勢の大切さを以前から感じており、
腰痛のクライアントさんに体軸を感じてもらうためにいろいろ
説明したり、姿勢調整をしていました。
しかし、その場でなんとなくわかってもらっても
その後日常生活で持続してもらいにくかったのですが
コアステップ棒を見つけて自分で試してみたところ
本当に踏むだけで体軸が簡単に意識出来てびっくりしました。
クライアントさんにも薦めて使ってもらっていますが
軸が安定され、腰痛、ひざ痛を感じることが少なくなったと
声を頂きました。
歯磨きの時等、日常にうまく取り入れてもらいやすいので良いですね。
今後も薦めていこうと思います。
最近のカスタマーレビュー
凄ーい☆
今日本屋にて買ってきたばかりですがレビューが良くて安心しました♪♪最初の部分だけ踏みながら試してみましたが体重があるせいかしばらく踏んでると痛いです…が!降りた後... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: sasukemama
手軽にできます
レビューを見て購入し、約3ヶ月位です。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 呉尊
簡単で分かりやすい
そんなに難しい説明もなく、写真で具体的にやり方を説明してくれています。
初心者でも手軽に出来る感じがいいですね。... 続きを読む
初心者でも手軽に出来る感じがいいですね。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: I
わかりやすく、簡単！
踏むだけでいいので、楽です。通常、ヨガのポーズやその他ワークは、ポイントを守らないとうまくできません。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: 整体師
本気（マジ）に踏むだけ！
様々なダイエット本が出回る中
本物の一冊に巡り会えた。
忙しい現代人には嬉しい踏むだけ！ダイエット。... 続きを読む
本物の一冊に巡り会えた。
忙しい現代人には嬉しい踏むだけ！ダイエット。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: Power
ダイエット以外の方にもお勧め！
「体軸をつくるDVD」も以前に、購入しておりますが、
こちらの方は、合気やヨガに関係なく、普段の生活改善の... 続きを読む
こちらの方は、合気やヨガに関係なく、普段の生活改善の... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: carbon
この価格でこの効果はすごい！
以前から体軸といったものに興味があり、自分なりに勉強していたため、速攻で購入して試してみました。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: 野菜生活
わかりやすい！
月経血コントロールヨガを通じてコアステップ棒に興味を持ちました。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: ばんたくん
見た目がスッキリしたと言われました☆
30代主婦です。
棒の上で重心を感じるように踏んでみたら、腰や股関節の痛みがなくなって
本当にビックリ！... 続きを読む
棒の上で重心を感じるように踏んでみたら、腰や股関節の痛みがなくなって
本当にビックリ！... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 悠然なトラ美
面倒くさがりな方にも、本格志向な方にもオススメ！
著者の先生に骨盤矯正をしていただいた時に、姿勢についてアドバイスをしていただき、とても的確で信頼のおける内容だったので、興味を持ち購入しました。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: sirokuma
リストマニア
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