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商品の説明
内容紹介
困ったときの、CBT。
認知行動療法とは、ストレスの問題を＜認知＞と＜行動＞の面から自己改善するための、考え方と方法のこと。本書は2つの目的のために書かれた。
1つは、人をケアする職業人が、認知行動療法を使ってもっと楽にセルフケアができるようになること。
もう1つは、読者が自分のために使いこなせるようになったら、患者さんのケアに認知行動療法を使ってもらうことである。
認知行動療法とは、ストレスの問題を＜認知＞と＜行動＞の面から自己改善するための、考え方と方法のこと。本書は2つの目的のために書かれた。
1つは、人をケアする職業人が、認知行動療法を使ってもっと楽にセルフケアができるようになること。
もう1つは、読者が自分のために使いこなせるようになったら、患者さんのケアに認知行動療法を使ってもらうことである。
著者について
伊藤 絵美
慶大大学院社会学研究科博士課程修了。精神科クリニック勤務，民間企業におけるEAP（従業員支援プログラム）活動，大学での学生相談などを経て，2004年より現職。個人のクライエントへの認知行動療法や，ストレスのセルフマネジメント，企業の管理職を対象とした部下へのメンタルヘルスケアの指導などに取り組んでいる。文京学院大大学院人間学研究科客員教授。博士（社会学），臨床心理士，精神保健福祉士。『事例でわかる心理学のうまい活かし方 』（金剛出版）『DVD＋BOOK 認知行動療法，べてる式。』（医学書院）など，共著書多数。
慶大大学院社会学研究科博士課程修了。精神科クリニック勤務，民間企業におけるEAP（従業員支援プログラム）活動，大学での学生相談などを経て，2004年より現職。個人のクライエントへの認知行動療法や，ストレスのセルフマネジメント，企業の管理職を対象とした部下へのメンタルヘルスケアの指導などに取り組んでいる。文京学院大大学院人間学研究科客員教授。博士（社会学），臨床心理士，精神保健福祉士。『事例でわかる心理学のうまい活かし方 』（金剛出版）『DVD＋BOOK 認知行動療法，べてる式。』（医学書院）など，共著書多数。
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日々人間関係でストレスを感じているナースの皆さま、是非本書とBOOK２を併せて読んでみてください。ナースである私はこの本を読み認知行動療法の技法を学ぶことで、重かった心が軽くなりました。ナースである私の周りにも本書の事例のように、同僚や医師を始めとする他職種との人間関係で悩んでいるナースがたくさんいます。看護の仕事そのものよりも人間関係でストレスを抱えている人の方が多いかもしれません。普段、患者さんの体や心の様子を客観的に観察している私たちですが、意外に自分の心の様子を冷静に客観視してアセスメントすることはしていないかもしれません。自分の心の動きを分析することは新鮮で面白いです。本書で自分のストレスをセルフケアする方法を学べ、とても有意義でした。ナースを対象に書かれた本のようですが、ナース以外の方々にも参考になると思います。
リストマニア
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